Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Gm Diet Day 5 - Plan og oppskrifter

På den femte dagen være stolt av deg selv at du har kommet opp til dette! Den femte dagen av GM diett vekttap rutine, av kostholdet nå er du lov til å spise biff kombinert med tomater. På denne dagen vil vi konsentrere oss om å gi kroppen nok protein som på denne dagen er kroppens proteinbehov adressert, men ikke i den grad at de vil konvertere seg til fett. Oksekjøtt som vi vet er en god og rik kilde til protein og fiber, derfor brukes i dette tilfellet, og som du gjør en diettplan må du konsumere bare for å oppfylle behovet, og det trenger ikke å bli konsumert i store mengder .

Forbereder deg selv for dag 5 av GM diett:

Som de tre nevnte måltidene var der på dag 4 av GM-dietten som var: bananer, melk og suppe, på samme måte på dag 5, ville konsentrasjonen bare være underlagt biff og tomater. Ikke bekymre deg om at du ikke vil gå ned i vekt ved å konsumere dette tap av appetitt vil fortsette å bli følt på denne dagen.

For å balansere appetitten er det viktig å ha bare små porsjoner av biff under måltider, da det er mangel på appetitt i kroppen din. Hvis du tar store porsjoner, kan det bare gjøre appetitten verre, og det kan også fortsette de neste dagene, derfor er det best å spise biff med gode og små mengder tomater.

Gm diett dag 5 frokost:

I frokosten må du begynne med tunge ting som du kan starte med braised biff og suppe. Dette vil bidra til å holde magen tung, full og fornøyd for det meste av dagen. Suppen gir energi, mens kjøttet blir en kilde til protein, jern og fiber.

Se mer: Gm Diet Vegetarian Day 2

GM diett dag 5 lunsj:

Hvis jeg sier at du kan ha en biff skinke, betyr det ikke at du kan ha brød! Ja, du kan ha en hamburger patty men ikke bestående av brød! Det kan bli konsumert i lunsjtid sammen med tomater. Valget av skinke burgere uten brød kan være ditt valg, prøv å ha med minimum fettprosent som du følger dietten for å gå ned i vekt og ikke å vinne. Vann er et must, hold deg selv hydrert siden kroppen vil produsere ekstra urinsyre; Det anbefales også å drikke ekstra glass vann for å skylle ut urinen naturlig.

GM diett dag 5 middag:

Du kan ha en tallerken full av tomatsalat! Eller en annen hamburger kan bli spist på middag, selv om biffesuppe også anbefales av eksperter og tomater, slik at kroppen vil føle seg mer energisk. Suppen koster også vannet tapt i løpet av dagen.

Se mer: Gm Diet Dag 4 Vegetar

GM diett dag 5 Middag snacks og drikkevarer:

Dag 5 konkluderer med at den eneste drikken som skal konsumeres er vann, og ikke juice. Det skyldes det faktum at kroppen allerede har fått juicedoser de siste tre dagene, og på dag 5 vil vannet hjelpe mye ved å skylle ut overflodene for dag 5. Du må drikke opptil 14 glass vann på denne dagen slik at kroppssystemet vil bli avgiftet og bli kvitt unødvendige næringsstoffer fra kjøtt eller biff.

Følgende er en rask guide for å hjelpe deg med å lage maten for denne dagen!

Se mer: Gm Diet Vegetarian Day 3

Oppskrifter For GM Diet Dag 5:

Grilled Beef Skiver:

ingredienser:

• 1 kopp oksekjøttstrimler
• 1 sitronskive
• Salt og pepper
• Koriander

Fremgangsmåte:

Kryd kjøttet med sitronzest, salt, pepper og koriander og hvil i 10 minutter. På et grillglass striper mørbrad og til det er gyldenbrunt. Server med skivede tomater. (Ditt valg)

Biff burger:

  • 1 1/8 pund biff patty
  • Salt og pepper

Fremgangsmåte:

Ta opp biffen patty og gni den med salt og pepper og legg den på en varm grill. Du kan også baste med en smørplate til pattyen blir rødbrun. Server med tomater og agurker.

Se videoen: Healthy Soup Recipes For Weight Loss. Excellent Effect 5 Tasty Fat Burning Soup (Juli 2019).