Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Svart pepper under graviditeten

Under graviditeten er du ivrig etter å spise varme og krydrede matvarer? Tror du at spise pepper under graviditet kan skade babyen din? Hvis ja, ikke bekymre deg om å legge til litt krydder i maten din, uten å legge merke til at du får bekymring for å skade din utviklende baby. Det har vært mange diskusjoner om temaet svart pepper og graviditet. mens noen tror at å legge for mye av krydder til en gravid kvinnes diett ikke er bra for babyen, er det ikke mulig bevis for det samme. Du kan lett spise svart pepper i svangerskapet ditt, forutsatt at du trenger å være lite våken. Les videre for å vite de faktiske fakta om svart pepper i svangerskapet.

Fordeler med svart pepper under graviditet:

Under svangerskapet er mageproblemer ganske vanlige, og den forventende moren må spise tørre måltider. Hvis du legger til en dash av svart pepper til din tilberedte mat, vil det ikke bare forbedre smaken, men det gir også mange helsemessige fordeler for mor og baby begge. Noen av fordelene med å spise svart pepper under graviditeten er:

• Fysisk fordøyelse:

Fordøyelsessystemet fungerer sakte under graviditeten. legge til svart pepper til kostholdet ditt kan forbedre fordøyelsen i tillegg tilbyr lindring fra gass, oppblåsthet og kramper.

• Fungerer som en naturlig middel for hoste og kulde:

Kontrakterende hoste og kulde under graviditeten kan være svært ubehagelig, da det ikke er tilrådelig å ta medisiner for det samme. Pepper brukes som et naturlig middel for å behandle hoste og kulde.

• Er en veldig god folatkilde:

Folat er ekstremt viktig næringsstoff under graviditet som forhindrer forekomst av neuralrørsdefekt i babyen din. Svart pepper sammen med andre varianter av pepper er et kraftverk av folat eller folsyre.

• Forbedrer immunforsvaret:

Immunsystemet til en gravid kvinne er generelt svekket og gjør det utsatt for infeksjoner. Vitamin C tilstede i svart pepper bidrar til å øke immunforsvaret i kroppen.

Se mer: cayenne pepper graviditet

• Monitorer Blodtrykk:

Svart pepper har et svært høyt innhold av kalium som bidrar til å holde kontrollen på blodtrykket. Under graviditeten kan høyt blodtrykk utgjøre alvorlige helseproblemer. Derfor ved å legge svart pepper til svangerskapet dietten kan du forhindre preeklampsi og hypertensjon.

• Er en naturlig anti-depressant:

En gravid kvinne er utsatt for depresjon og angst på grunn av store forandringer i kroppen. Det er ikke tilrådelig å ta medisiner for det samme som det kan skade barnet. Det enkleste middelet for å komme ut av graviditeten din, er å legge til svart pepper i kostholdet ditt.

Se mer: er pepper bra for gravide kvinner

• En naturlig løsning for akne:

Hudproblemer som akne og kviser er svært vanlige under graviditeten. Disse hudproblemene skyldes hovedsakelig hormonforandringer i kroppen. En enkel måte å behandle en slik tilstand på er å legge svart pepper til ditt daglige kosthold. Svart pepper har fordelaktige egenskaper som vil gjøre huden din jevn og smussfri.

• Forhindrer kreft:

Under graviditeten gjennomgår en kvinnes kropp store forandringer. Disse endringene kan noen ganger føre til oksidative skader som igjen kan forårsake kreft i fremtiden. Pepper er en god kilde til karotenoider som fungerer som en god antioksidant. Det hjelper med å forhindre DNA-skade og dermed trygt vakt mot kreft.

Se mer: pepperoni mens gravid

Så du vet at en dråpe pepper i maten din under graviditeten, vil ikke skade helsen din, så vel som din utviklende baby. Dette betyr imidlertid ikke at du kan bruke det kvantitativt. Bruk av svart pepper under graviditet er proporsjonale mengder trygt, og hvis du fortsatt har noen spørsmål, snakk med helsepersonell.