Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Arm smerte (høyre og venstre) - årsaker, symptomer og mulige rettsmidler

Hva er arm smerte?

Arm smerte er et svært vanlig problem som kan relateres til ubehag i bevegelsen fra skulder til armens fingertupper. Det kan skje på grunn av enkelte skader eller på grunn av det høye engasjementet i varierende sportsaktiviteter. Hvis du sitter i feil stilling, selv da kan du møte problemet med arm smerte.

Det er ingen viss alder for alle å ha problemet med smerte i armene. Stivhet og ømhet kan skje med noen og gjør det vanskelig å håndtere de daglige aktivitetene.

Hva er de viktigste årsakene til høyre arm smerte?

Smerter i høyre arm er vanligvis følt av folkene som er høyrehåndtere. Ifølge eksperterne er stress og belastning de to hovedårsakene til smerte i høyre arm. Stress er en generell sak som vi alle har å gjøre med, og som kan skyldes en rekke årsaker.

På den annen side kan belastningen skyldes overstreng eller muskelavrivning, noe som forårsaker alvorlig smerte i høyre arm. De forskjellige andre årsakene til smerte i høyre arm og hånd som:

  • Bein og ledd plager
  • Nerve rot komprimering
  • Perifer nerveforstyrrelse
  • Cubital tunnel syndrom
  • Thoracic outlet syndrom

De viktigste årsakene til venstre arm smerte:

De viktigste årsakene til smerter i venstre arm er litt annerledes enn smerte i høyre arm. Det er vanligvis en skade som forårsaker smerte i venstre arm, men noen ganger kan årsaken bli mer komplisert. Høyere sjanser for hjerteinfarkt og bursitt er noen av de viktigste årsakene til smerten i venstre arm. Det er en sekk av væske som er tilstede mellom bein og leddets bevegelige deler og betennelsen av dette forårsaker bursitt.

Andre venstre arm smerte årsaker er som følger:

  • Brukket ben
  • Herniated disk
  • Rotator mansjettåre
  • Vaskulært thoracisk utløpssyndrom

Hva kan være mulige symptomer på arm smerte?

Det er mange forskjellige smerter i venstre arm som kan resultere i uutholdelig smerte. Selv om symptomene på høyre arm muskel smerte og smerte i venstre arm er nesten det samme, men noen av symptomene kan variere som per personens tilstand. Det er også store muligheter for at problemet med arm smerte kan skyldes hjerteproblemer. For mye smerte og hevelse i venstre arm kan være et mulig symptom på hjerteinfarkt.

De andre symptomene på venstre arm smerte er som følger:

  • rødhet
  • Nummenhet
  • Svakhet
  • stivhet
  • prikking
  • Opphovning
  • ømhet
  • Vanskelighetsgrad i håndbevegelsen
  • Pustevansker
  • Overdreven svette

Når skal man vurdere arm smerte som en nødsituasjon?

De fleste av oss tenker aldri på smerter i overarmen som noe alvorlig, men det anbefales aldri å ta noen form for muskelsmerter i armen lett. Mange helse eksperter foreslår å ta konsultasjoner fra leger i tilfelle arm smerte.

Hvis du føler symptomene på arm smerte i ganske lang tid, spesielt i venstre arm, må du umiddelbart konsultere en lege, da det kan føre til alvorlige helseproblemer. Videre, hvis smerten fortsetter å vokse sammen med symptomer som hevelse, selv da må du ikke kaste bort tid for å få lege konsultasjoner. Enhver deformitet eller bein som stikker ut i noen arm kan være en av årsakene til smerte i armene som bør betraktes som en nødsituasjon.

Hva er mulige behandlinger for arm smerte?

Forholdsregler er bedre enn kur. Ordtaket innebærer også når man arbeider med problemet med arm smerte. For det første, symptomene som er venstre arm smerte årsaker bør identifiseres og behandles tidlig for å unngå noen form for kompleksitet. Tidlig du oppdager symptomene, så tidlig du kan starte med smertestillende midler.

Hvis du for tiden lider av problemet med arm smerte og leter etter noen beste alternativer for behandling, så er det noen av de mulige alternativene du kan prøve:

  • antibiotika
  • injeksjoner
  • Kald komprimering
  • Elastisk innpakning
  • Påføring av ispakker
  • Sengeleie
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs)
  • Hjemmelaget naturmedisin
  • Kirurgi, for kompliserte tilfeller

Effektive hjemmemedisiner for arm smerte:

Følgende er hjemmemedisinene som kan prøves når du sliter med problemet med arm smerte:

1. Kald komprimering:

Dette er en av de mest effektive hjemmemedisinene som du kan prøve å bli kvitt smerte i øvre høyre arm. Imidlertid fungerer denne behandlingen best i begynnelsen, men det kan også prøves senere for å få lindring fra smerten.

  • Legg i isbiter i et håndkle og la det stå i 15-20 minutter
  • Wrap det samme håndkleet rundt det berørte området i 15 minutter
  • Gjenta samme prosess for noen dager

Den kalde temperaturen vil bidra til å redusere smerten ved å gjøre det berørte området nummen. Videre vil det også redusere betennelsen forårsaket.

2. Varm komprimering:

På samme måte som den kalde kompressoren, kan den varme kompressen være ganske effektiv mot problemet med høyre skulder- og arm smerte. For å få de beste resultatene av denne løsningen, sørg for at du bare bruker den etter 48 timer med skade eller begynnelsen av smerten.

  • Soak et håndkle i varmt vann badekar og la i 10-15 minutter
  • Fjern alt overskytende vann fra håndkleet
  • Wrap håndkleet rundt det berørte området i ca 15-20 minutter
  • Gjenta prosessen i noen dager

Den varme kompressen vil forbedre blodstrømmen og dermed redusere stivhet og smerte.

3. Høyde:

I noen tilfeller kan bruk av forhøyningsmetoden være den mest fordelaktige for smerte i armen. Prosessen med høyde vil redusere smerte, betennelse og stivhet ved å forbedre riktig blodstrøm mot det berørte området. Selv om denne prosessen kan være smertefull, men det vil øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen.

  • Bruk 1-2 puter til å løfte den berørte armen fra normal posisjon
  • Du kan også gjøre bruk av en slynge for å holde armen forhøyet

Riktig høyde vil redusere trykket fra det berørte området sammen med å gjøre det mer behagelig. Du må imidlertid sørge for at du ikke har for høy høyde, da det kan øke smerten i øvre venstre arm.

4. Massasje:

Massere det smertefulle området med forsiktig normalt trykk kan også bidra til å redusere smerten. Prosessen med riktig massasje kan forbedre blodsirkulasjonen sammen med å redusere smerten under armhulen og armen. Det øker også reparasjonen av det skadede vevet som ytterligere bidrar til bedre gjenoppretting fra armens smerte.

  • Varm noen av den foretrukne oljen, vanligvis mandelolje, sennepolje, olivenolje og kokosnøttolje, i noen minutter
  • Påfør oppvarmet olje på det berørte området og masser i noen minutter
  • Gjenta prosessen i noen dager

Pass på at du ikke blir for hard når du masserer det berørte området, da det kan øke smerten og vil komplisere problemet. Vær veldig forsiktig når du masserer det berørte området for bedre resultater og raskere utvinning.

De ekstra tipsene for å forebygge arm smerte:

Hvis du lurer på om arm smerte kan forebygges, så ja det kan forhindres, men ved å følge de ekstra tipsene. Interessert i å kjenne tipsene som kan forhindre armens smerte? Her er noen av dem:

  • Sørg for å ta et balansert kosthold som kan unngå mulige årsaker til smerte i armene
  • Unngå å sove bare på en arm
  • Husk alltid å bruke gode stillinger for å gjøre aktiviteter som å sove, sitte og gå mens du går
  • Hold øye på symptomene sammen med arm smerte forårsaker og få dem behandlet så snart de blir oppdaget
  • Ta med mosjon i din daglige rutine for å holde alle kroppens muskler i god stand

Smerten i venstre arm og skulder kan virkelig være komplisert hvis den ikke behandles effektivt. Som nevnt, bør personen aldri overse noen av symptomene på armens smerte som det kan forvandle seg til noe seriøst hvis det blir ignorert.

Gi oss beskjed hvis du har andre forslag eller mulige hjemmemedisiner som kan gi effektiv lindring fra smerten i arm og skulder. Også, kommentere nedenfor hvis du er i tvil om arm smerte årsaker. Våre eksperter vil komme i kontakt med deg med best mulig løsning.

FAQ:

Følgende er noen av de vanlige spørsmål om arm smerte:

1. Er hjemmet rettsmidler effektive for forebygging og kur av arm smerte?

Ja, hjemme rettsmidler er ganske effektive for å forhindre arm smerte. Videre er noen av hjemmemedisinene så effektive at de kan gi maksimal lettelse til det eksisterende problemet med arm smerte.

Det beste med disse hjemmemedisinene for smerte i arm er bruken av naturlige ingredienser for å bekjempe problemet med arm smerte. Disse hjemmemedisinene har dermed ingen bivirkninger forbundet med dem. Selv om du må være sikker på at du ikke er allergisk mot noen av ingrediensene du bruker til å gjøre det naturlige smertestillende middel.

2. Er det noen midlertidige løsninger for å lette arm smerten?

Selv om det er veldig tilrådelig å alltid vurdere de permanente løsningene for armens smerte, da de løser problemet fra roten. Men hvis det på grunn av noen omstendigheter ikke er mulig å få hjelp fra de permanente løsningene, kan du også prøve de midlertidige løsningene.

Den beste midlertidige løsningen som du kan forsøke å redusere smerte på, er å bruke en ispakke til det berørte området. Ispakken vil lindre smerten sammen med å redusere betennelsen i skulder og arm smerte.

3. Hva er gjenopprettingsprosedyren etter operasjonen?

Hvis du nylig hadde en operasjon for arm smerte, må du ta veldig godt vare på deg selv i de første to dagene. De to første dagene etter operasjonen er ganske smertefulle og krever derfor ekstra og spesiell oppmerksomhet. For bedre utvinning må du konsultere legen din om aktivitetene du kan gjøre.

Vanligvis varer gjenopprettingsfasen i ca 2 uker med alle riktige medisiner og forholdsregler. Men hvis saken din var alvorlig, kan gjenopprettingsfasen ta nesten en måned.