Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Garuda Mudra - Slik gjør du trinn og fordeler

Pin
Send
Share
Send

Garuda Mudra! Ja, i dag diskuterer vi om Garuda Mudra. Under forholdene i Guddommens relasjoner utfører mudraet av mantraet å be om karakteren og forsvaret av garuda. Yogas håndord heter Mudras som sies å flytte energier fra det vi kan være erfaringer med til hvordan vi ønsker å føle.

Mudras er håndsymbol som styrer energien i kroppen. Vanligvis er det fornuftig å gjøre mudra i 45 minutter om dagen. Ved det hektiske, krevende, ofte giftige tempoet i dagens liv, er evnen til å forandre sinnstilstanden ved å bygge forskjellige former av hendene, ingen kort av en individuell supermakt. Videre, mens det kroppslige forsøket er minimalt, kan den livlige krasjen være stor.

Garuda Mudra betyr trinn og fordeler:

Her kan du følge Garuda Mudra mening, utføre trinn og fordeler for deg.

♦ Betydning av Garuda Mudra:

Garuda, fuglens keiser pluss luften, er motstanderen til slangene. Det er den innflytelsesrike pluss mektige fuglen som Vishnu reiser på. Fugler har vanligvis spisse øyne, en egen følelse av orientering, pluss godt bygget overlevelsesinstinkt. Store fugler har så stor vinge spenning pluss så mye styrke i vingene som de kan la seg akseptere av vinden.

♦ Arbeid av Garuda Mudra:

Garuda den åndelige fuglen er transportør av herre Vishnu. Garuda mudra er en dominerende mudra å legge inn i hver dag yoga pluss meditasjon praksis. Denne yoga mudraen er nyttig for å balansere vataenergien i kroppen. Vata symboliserer stormen i kroppen, derfor garuda mudra kjøre vinden i kroppen. På grunn av urettferdig vind opplever kroppen mye.

Se mer: Ganesha Mudra

♦ Steps of Hindu Garuda Mudra:

  • Hold på tommelen dine.
  • Plasser høyre hånd på toppet av venstre hånd.
  • Foreløpig legg hendene på den mindre magen.
  • For øyeblikket ta dype puste pluss være i denne posisjonen for 10 puste.
  • Deretter får hendene dine opp til navlen din.
  • Fortsett i denne stillingen for ytterligere 10 åndedrag.
  • For øyeblikket legg hendene dine på grøften i magen pluss igjen på dette stedet for om 10 puste.
  • I ferdigstilling, legg venstre hånd på brystbenet, dreie hendene dine i skuldrene, pluss utvide fingrene.

♦ Buddhistisk Garuda Mudra:

Denne mudraen brukes til å rense tilbud og vesener, dessuten for å forsvare sammen med hinder for eksempel de danner sykdom pluss ånder. Ett tilfelle er bruken sin tidligere til Kusali Tsog.

Se mer: Dyani Mudra Fordeler

♦ Fordeler med Garuda Mudra:

  • Det gjør livlig blodstrømmen sammen med sirkulasjonen. Det bidrar dessuten til å lette utmattelse. Man må utføre disse 3 ganger om dagen i 4 minutter.
  • Denne yoga håndmudra oppdaterer organene, pluss energi på lik side av kroppen. Enten i bekkenet ellers brystområdet, det forfrisker så vel som spenninger.
  • Denne Mudra er ekstremt innflytelsesrik mudra. Denne mudra utløser blodstrømmen i tillegg sirkulasjon.
  • Det roer seg ned og lindrer smerter forbundet med menstrual innvending, mageforstyrrelser, pluss respiratorisk kompleksitet.
  • Det hjelper også folk med å få kontrakt med utmattelse pluss humørsvingninger.
  • Det balanserer energien på sammen sider av kroppen. Enten i bekkenet ellers brystområdet, det stimulerer og motiverer.

Se mer: Bhramara Mudra Betydning

♦ Forholdsregler for Garuda Mudra:

  • Gjør som nødvendig ellers tre ganger om dagen i 4 minutter.
  • Noen forholdsregler skal tas mens du gjør garuda mudra?
  • Mennesker ved høyt blodtrykk må gjøre garuda mudra i moderasjon.
  • Bruk Garuda Mudra når du føler deg ekspressivt svak ellers fast i livet ditt.

Så, dette er alle detaljer om Garuda Mudra, og jeg håper du liker denne artikkelen og synes det er nyttig å gjøre det bra!

Pin
Send
Share
Send