Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Gm Diet Day 1 - Plan og oppskrifter

Pin
Send
Share
Send

Å være fett er en trøbbel, og å ha en travel timeplan er mer. Ikke å få tid til å trene, gjør at du føler deg frustrert. Og hvis du ikke vil gjøre noe fysisk hardt arbeid, er det ok! Som her er begynnelsen på diettplanen din. Denne GM DIET er 100% gunstig og viser resultat innen en uke! GM-dietten er en syv-dagers vekttapshåndteringsplan som hovedsakelig består av utvalgte frukter og grønnsaker og strenge mengder kjøtt. Hvis du er fast bestemt er det ikke vanskelig å gå ned i vekt uten trening! Imidlertid kan denne gm diett dagen 1 plan brukes til raske vekttap regimer, med opptil 10 lbs. tapt etter vellykket gjennomføring av en kostholdsuke!

Effektiv Gm Diet Day 1- Plan og oppskrifter:

Forbered kroppen din!

Som du vanligvis spiser eller drikker det du føler. Men i denne dietten må du spise og drikke det som er sagt, og det på en veldig pinnebasis!

Personer som planlegger å starte GM-diettdagen 1, må konsumere stivelsesholdige matvarer som poteter, havre og bananer dagen før de begynner, slik at de vil bli pakket med nok energi til å vare neste morgen. De bør også øve med å drikke mye vann, slik at de ikke blir dehydrert i de etterfølgende dagene. Dette er fordi på den første dagen i denne diettplanen, er legemet utsatt for avgiftning.

Bare å forberede fordøyelsessystemet ditt er ikke nok! Som du burde også starte med en veldig liten og lett øvelser som det ville gjøre kroppen din sterk til å bære de kommende hindrene! Og du bør også gjøre disse øvelsene under dietten din! Ikke la dem gå.

Se mer: Gm Diet Day 4 Oppskrifter

Gm diett dag 1 frokost:

Frokost har alltid betegnet som kongen av alle måltider, derfor er frokost det første viktige måltidet på dagen, og også i en GM diettregime er frokost. Du kan ta en full frokost bestående hovedsakelig av frukt som melon og papaya sammen med 1-2 glass vann. Å ta vann er et must! Disse fruktene gjør lett magen full, og samtidig den søte tannen fornøyd, du må unngå å trenge etter mer fristende måltider som pizza og pasta! Og bare konsentrere seg om å miste vekt.

GM diett dag 1 lunsj:

Ikke hopp over noe måltid! Du må ta alt. Under lunsj må du innta vanne frukter som epler eller appelsiner eller vannmeloner. En perfekt lunsjtid blir observert kl. 12.00 til 1:30 på ettermiddagen. Hvis du er bekymret for at du vil forbli sulten, ikke bekymre deg, du kan ta en bolle med epler eller to kopper vannmeloner kan gjøre magen full. Andre frukter som kiwi og mango kan også serveres.

Se mer: Dag 6 g Diet Plan

GM diett dag 1 middag:

Som du har spist bare frukt hele dagen lang ... På middagstid kan du også gå tilbake til meloner, kiwi og appelsiner, samt 1-2 glass vann. Meloner kan være tunge på magen, prøv å bare ha en halv bolle eller unngå det hvis det er mulig, ta papaya i stedet for å spise, for å ikke ha trang mage senere om natten.

Middag Måltider og Drikkevarer:

Nå er hoveddelen av kostholdet ditt over! Men i mellom disse måltidene vil du sikkert føle deg sulten, eller du kan føle deg noe å spise som frukt fordøyes fort! Derfor, mens den viktigste drikken som er tillatt for Dag 1, kan du også ha fersk appelsinjuice og kokosnøtt vann under middags snacks, hjelper det med å holde magen full resten av dagen.

Middagsmat består fortsatt av frukt, men varierende typer og porsjoner, ettersom du må ta hovedmåltider som dine store måltider, og midt på dagen, akkurat som en matbit. Rosiner, appelsiner og eplestykker kan forbrukes i løpet av midten av morgenen og ettermiddagen.

Se mer: Gm Diet Dag 7 Vegetar

Pin
Send
Share
Send

Se videoen: Healthy Soup Recipes For Weight Loss. Excellent Effect 5 Tasty Fat Burning Soup (Oktober 2020).

Загрузка...