Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

25 naturlige måter å bli kvitt diaré hos voksne (hjemmemedisiner)

Diaré er en av de vanligste helseproblemene som er prevalent blant alle aldersgrupper - rett fra babyer til eldre. Diaré, som oftest behandles som løse bevegelser, selv om det ikke er en veldig medisinsk alvorlig tilstand, er det mange eksterne faktorer som utløser dette midlertidige, men ubehagelige problemet, da årsakene er forskjellige, og det er vanskelig å stoppe diaré umiddelbart uten å vite årsaken og til høyre behandling for det. Internt er det forbundet med feilfunksjonen i fordøyelsessystemet på grunn av bakteriell vekst eller inntak av høyfibrermat eller ekstremt krydret mat eller matforgiftning.

Bare alvorlighetsgrad forårsaket av diaré er ekstrem dehydrering. Når du er klar over problemet, er det svært viktig å konsultere en lege hvis saken er ganske ekstrem. I enkle tilfeller kan man alltid bruke hjemmemedisinene til å behandle diaré. Det samme kan brukes i kroniske problemer for å feste prosessen med kur. Her har vi samlet en liste over 25 beste hjemmemedisiner for diaré med svært minimal innsats og kostnad.

Naturlig hjemme rettsmidler for diaré:

Her er topp og mest effektive naturlige rettsmidler for diaré. Disse er de mest lovende naturlige måtene å kvitte seg med diaré:

1. ACV:

Diaré, spesielt når forårsaket av bakteriell vekst, blir bedre med pektin, som er et naturlig polyscaccarid som hjelper som et antibakterielt middel som fremmer veksten av støttende bakterier rundt mage og tarm, og forbedrer fordøyelsen. Apple Cider Eddik, som er populært kjent som ACV, har naturlig pektin og kan derfor betraktes som et naturlig antibiotikum. Det virker som en hjemmebehandling for diaré, spesielt forårsaket av bakteriell vekst.

Klargjøring:

  • ACV er lett tilgjengelig i pakkede flasker i markedet.
  • Ta et glass vann, helst kaldt vann
  • Legg til to spiseskjeer med ACV

Retningslinjer for bruk:

  • Drikk ACV blandet glass vann 3 til 4 ganger om dagen, og det vil rense bakteriene i fordøyelseskanalen din, og lindre deg fra den plagsomme diaréen.

Bivirkninger:

  • Apple cider eddik, siden er sur, noen ganger kanskje ikke ok med noen mennesker. Bare luk og smak litt av saften, og hvis du føler deg ubehagelig med lukten eller smaken, bare unngå den.

2. Yoghurt:

Selv om de fleste leger spør om å unngå meieriprodukter når du har diaré, er det bare ett unntak, og det er yoghurt. Curd og yoghurt er to meieriprodukter som inneholder laktobacillus, de gode bakteriene som hjelper, er lett fordøyelse. Yoghurt har probiotika, de gode agenter som fordøyelsessystemet krever for å gjenopprette effektiviteten.

Klargjøring:

  • Yoghurt er lett tilgjengelig i markedet i små til store størrelser.
  • På enkelte steder, hvor du ikke finner yoghurt, fortsett og velg ostemasse som et godt alternativ.

Retningslinjer for bruk:

  • Ta en kopp yoghurt eller ostemasse, legg til et klype salt og sukker og spis det som en dessert.
  • Du kan spise opptil 3 små kopper yoghurt eller ostemasse på en dag, og det vil bidra til å få rask lindring fra diaré.

Bivirkninger:

  • Noen mennesker, som er intolerante mot meieriprodukter, kan føle seg ellers. Slike personer bør unngå det.

3. Kamille:

Kamille, et naturlig planteprodukt, faktisk blomsten i denne planten er ekstremt god for magen. Det er kjent for sine beroligende egenskaper og de fleste undersøkelser har vist at drikking kamille te faktisk stopper diaré umiddelbart.

Klargjøring:

  • Du får kamille teposer i markedet
  • Hvis du har kamilleblomstene og tålmodigheten til å lage te, ta en krus med varmt vann, legg kamilleblomstene til kruset og dekk det. Strekk ekstraktet og server.

Retningslinjer for bruk:

  • Du kan få dette to ganger om dagen for gode resultater.

Bivirkninger:

  • Alle naturlige produkter er vennlige å mage. Noen mennesker kan imidlertid være allergiske mot visse naturlige produkter. Så sjekk hva som er best for deg før du bruker.

4. ingefær:

Ginger, som sies å ha mange medisinske verdier, brukes til å behandle magerelaterte problemer, spesielt diaré hos voksne. Med varmemekanismen oppvarmer ingefær fordøyelseskanalen og arbeider med sine antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper, og derved minimerer diaré i større grad.

Klargjøring:

Ingefær har naturlige fordøyelsesegenskaper. Så du kan velge å spise et lite stykke frisk ingefær som det er, eller du kan velge å få det som ingrediens i te. Selv om ingefær er tilgjengelig i markedet i pulver- og kapselform, er det alltid bedre å ha litt frisk revet ingefær, spesielt når du bruker den til et hjemlig middel. Pass på at du ikke overskrider et inntak på 4 gram ingefær per dag.

Retningslinjer for bruk:

  • Ta et fartøy, legg til vannet du trenger for å lage te og koke vannet.
  • Når vannet er varmt, legg til litt ingefær og vent på at ingefærjuice kommer inn i vannet.
  • Legg nå tepulveret ditt og gjør en vanlig te.
  • Eller tilsett litt sitron og honning til ingefærbasert vann og tjen som te.

Bivirkninger:

  • Ginger har oppvarming egenskaper, så hold kvantiteten i bakhodet.

5. Bananer:

Banan er referert til som "gylden frukt". Bananer er lett å fordøye og har ikke noe fett eller kolesterol. Banan er rik på vitamin C, vitamin B6, jern, kalium og komplekse karbohydrater, derfor ser det ut til god helse. Bortsett fra alt dette inneholder banan laktobacillus, fordøyelsessystemet som holder fordøyelsessystemet intakt. Derfor gjør alle disse egenskapene banan til et godt hjemmemedisin for diaré og halsbrann.

Klargjøring:

Du kan velge å spise banan som det er, da det er en av de mest delikate fruktene som nesten alle liker.

Retningslinjer for bruk:

  • Du kan ha så mange bananer som du vil da det har kalium i det, og dette mineralet hjelper til å balansere elektrolyttene du pleier å miste når du har diaré.

Bivirkninger:

  • Med mindre du er allergisk mot banan eller frukten er modnet med karbid eller pesticider, kan det ikke ha mye bivirkninger.

6. Orange Peel Tea:

Orange, sitrusfruen har mange helsemessige fordeler. Bortsett fra å være en vitamin-c rik frukt, er fruktens peeling ekstremt gunstig som et hjemmiddel for å behandle diaré. Selv om det høres morsomt ut, har fruktens peeling faktisk enkle fordøyelsesegenskaper som gjør dette til en eksepsjonell ingrediens for hjemmebehandling for diaré.

Klargjøring:

Appelsinskall te er et folkemiddel som antas å hjelpe til med fordøyelsen. Plasser en hakket appelsinskall (helst fra en organisk oransje, som peeling ellers kan inneholde pesticider og fargestoffer) i en gryte og deksel med 1 pint kokende vann. La det stå til vannet er avkjølt. Du kan søte det med sukker eller honning.

Retningslinjer for bruk:

  • Du kan ha så mange bananer som du vil da det har kalium i det, og dette mineralet hjelper til å balansere elektrolyttene du pleier å miste når du har diaré.

Bivirkninger:

Med mindre du er allergisk mot banan eller frukten er modnet med karbid eller pesticider, kan det ikke være noen bivirkninger.

7. Kokosvann:

Tender kokosnøtt vann, som er som en naturlig ORS (Oral Re hydratiseringsløsning), er rik på kalium og natrium, og derfor er det en fantastisk måte å behandle hjemme hos diaré.

Klargjøring:

Tender kokosnøtter er lett tilgjengelig i markedet. Mens du kjøper, fjerner leverandøren faktisk det første laget av kokosnøtten på toppen, slik at det blir enkelt å pierce inn og drikke det opp.

Retningslinjer for bruk:

  • Man kan ha vann med 4 ømme kokosnøtter for å rehydrere kroppen og få lindring fra diaré.

Bivirkninger:

  • Hvis personens kroppstemperatur er lav, kan han eller hun bli kaldt med kokosvann. Ellers er det ingen mulige bivirkninger ved å drikke kokosnøtt vann.

8. Aloe Vera Juice:

Aloe Vera, som er best kjent for sine helbredende egenskaper, spesielt de som er fysisk synlige på huden, er også en fantastisk diaré healer. Mens det virker det magisk for forstoppelse, det gjør også en god jobb er å kurere diaré. Det virker som en naturlig avføringsmiddel.

Klargjøring:

  • Hvis du har en aloe vera-plante hjemme, klipp et par stilker, fjern det øvre laget og legg dem i en blender med litt vann. Juicen vil være klar.
  • Hvis du ikke har en aloe vera-plante hjemme, kan du velge en flaske aloe vera-juice fra et hvilket som helst supermarked.

Retningslinjer for bruk:

Ta en spiseske av denne juice tre ganger om dagen, og din diaré vil løpe bort.

Bivirkninger:

Pass på at du vasker aloe vera stilkene riktig før du smelter. Bruk også rent vann, ellers kan tilstanden forverres.

9. Fenugreek:

Fenugreek som har mye medisinsk verdi, er en flott hjemreprodukt ingrediens for mange sykdommer. Mens bladene av fenegreek og ganske vanlig i daglig bruk som en del av dal, brukes fenegreekfrøene av og til i visse retter for å berike smaken. Fenugreek frø fungerer bra i å redusere diaré som for øyeblikkelig.

Klargjøring:

  • Ta en teskje full av fenegreekfrø og legg dem i munnen sammen med litt vann og svelg dem uten å bite.
  • Eller lage fenegreekpulver, legg til med en skje med ostemasse og svelg.

Retningslinjer for bruk:

  • Gjør dette to ganger om dagen, og du vil se forskjellen etter det første inntaket.

Bivirkninger:

  • Fenugreek har ingen bivirkninger da det er en naturlig medisinsk ingrediens.

Ekstra behandlinger og rettsmidler for diaré hos voksne:

  1. Gulrot: Nivåene av pektin i gulrøtter er det som hjelper til å kurere diaré. Man kan koke gulrøtter og spise puree av maten 2-3 ganger på en dag, ellers ta gulrotjuice med sitronsaft og honning. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å gi deg de nødvendige vitaminer og mineraler, men også fylle opp vanninnholdet du mister.
  2. bjørnebær: En bjørnebær er et annet naturlig produkt som har tanniner i det. Man kan koke noen teskjeer av friskbær eller ellers tørket blader av bjørnebær i 1-1 ½ kopper vann og deretter drikke denne væsken lunken 2-3 ganger om dagen for å behandle diaré. Det samme kan gjøres med bringebærblader også.
  3. Svart te: Tanniner i svart te er det som hjelper til med å redusere enhver form for betennelse i tarmene mens vannet hjelper til med å rehydrere kroppen. En kopp svart te søtet med litt sukker er en perfekt måte å gå når det gjelder behandling av krisen.
  4. Blåbær: Diaré hjemme rettsmidler inkluderer mye blåbær inntak. Bortsett fra å være en rik kilde for antioksidanter, anbefales blåbær ofte for visse magesår hvor tannin og anthocyanosider gir en ekspert antibakteriell og antiinflammasjonsegenskap, noe du trenger for diarédager.
  5. Akupunktur: Akupunktur er et alder gammelt kinesisk middel for å kurere visse sykdomsformer. En tynn, fin nål settes inn i visse kroppsdeler som stimulerer chi eller strømmen i kroppen din. Obstruksjonen som den gamle kinesiske tradisjonen mener er den ledende årsaken til problemer med kroppsfunksjonalitet. Prøv akupunktur for diaréen, men sørg for at den er under en profesjonell tilstedeværelse.
  6. Ris: Under diaré er tarmbevegelsene dine strengt flytende i naturen som drenerer mye energi og vann fra kroppen din. Derfor er vanlig hvit ris en passende grub for nå som hjelper deg med fordøyelsen og kan også legge til litt kropp til tarmene dine, slik at væsken strømmer ut av kroppen din
  7. Psylliumfrø: Psyllium frø eller det vi kaller er paghula på hindi kan fås fra et nærliggende stoff eller dagligvarebutikk. Dette er rett og slett et fordøyelseskjære frø og vannkonsentrasjon som legger til stabilitet i tarmen din, og størkner dem og forhindrer dermed overflødig væsketap fra kroppen din.
  8. Kylling buljong: Under diaré mister vi mye kroppsenergi og væske, noe som gjør oss svake i nervene våre. Kroppen din trenger mye protein nå, og det er derfor en varm dampende bolle med sunn kyllingbuljong kan hjelpe deg med å kutte utmattingen mens du legger til noe kroppsbyggingsprotein til systemet ditt.
  9. Peppermyntte: Ikke bare har peppermynte evnen til å redusere betennelse, det er også en stabil kilde til antibakterielle egenskaper, en av grunnene til at peppermynte kan være din venn i disse dager. Dette hjelper også med å avkjøle systemet og hjelpe deg med fordøyelsen.
  10. Tidlig morgendrink: Kalk eller sitron er antibakteriell i naturen og bærer også i seg selv en rik kilde til antioksidanter. Honning er en naturlig helbreder og hjelper deg å kjøle deg ned også. Tidlig morgen begynner dagen med en energidrikke laget av honning, kalk og lunkent vann som vil rense systemet og hjelpe deg gjennom diaré.
  11. Svart frøolje: Hjem rettsmidler for diaré inkluderer også inntak av svartfrøolje som definitivt vil hjelpe deg med fordøyelsessykdommer. Du kan blande en te skje med svartfrøolje med vanlig yoghurt eller bare bland det med appelsinjuice til inntak.
  12. Leire: Diaré er vanligvis det endelige resultatet av matforgiftning eller virussykdommer. Å bruke en tabell skje med smektitt leire med destillert vann akkurat nå, vil være en god kroppsrensende prosess som vil hjelpe kroppen til å kvitte seg med toksinene som akkumuleres, og utvikler helingsprosessen i veien.
  13. Grønn te: Grønn te er helt naturlig og hjelper kroppen din å rense fra innsiden. Siden diaré krever at du inntar mye væske, vil grønn te på denne tiden være den perfekte, tørre drikken som du kan nippe på mens du går på med dagen din. Ikke bare hjelper det deg å gjenvinne din styrke, det gir også en hånd i å helbrede deg fra innsiden.
  14. Unngå Curd: Meieriprodukter bør strengt unngås under diaré, men produkter som yoghurt eller ostemasse kan faktisk hjelpe deg å kjøle ned kroppen din mens du tillater de gode bakteriene å jobbe på systemet, og helbrede dem fra innsiden. Curd brukes også til fordøyelsessystemet og kan fungere som et godt ørkenmateriale.

Sunn livsstil for å unngå diaré:

  • Hvil godt: Diaré avtar deg tørr og på denne tiden er en god natts søvn bare ikke nok for at du skal trekke gjennom hele dagen. naturlige rettsmidler for diaré ville inkludere deg hvile for den bedre delen av dagen enn å kaste bort hva energi du er igjen med. Hvile vil også la kroppen din takle problemet i et bedre tempo.
  • Åndedrettsøvelser: Ingenting over toppen eller for belastning, noen pusteøvelser i løpet av denne tiden vil styrke kjernen din og la kroppen din takle diaré i en mye sterkere, godt bygget stil. Pusteøvelsene frigjør ikke bare kroppen din med eksisterende slimhinner, men vil også få deg til å føle deg frisk og bedre.
  • Har væsker: Bortsett fra koffeinholdige drikker og sitrusjuice som tomat og appelsin, kan du vurdere å ta mye væske som går seg vill på grunn av diaré. Dette vil hjelpe til med å føre til riktig behandling av tilstanden. Man bør definitivt ha 8-9 glass vann sammen med vann med havsalt og sukker og hjemmelagde sitronader. Dette vil bidra til å behandle dehydrering og bidrar også til å kurere diaré.

Hvordan behandle diaré hos spedbarn og barn?

Diaré er et vanlig problem hos spedbarn og barn, som lider av følsomme mage og svakt immunsystem. Disse tipsene kan hjelpe dem å komme seg raskt og forhindre overdreven væsketap:

  1. Ved ammende barn må moderen bevisst gi dem uavhengig av etterspørselen. Dette kan bidra til å balansere de tapte væskene.
  2. I formelle matede spedbarn, fortsett å mate formelen tilberedt med riktig mengde vann.
  3. Hos barn som er vant til fast mat, sørg for at dietten består av rikelig med frukt, juice, vann sammen med vanlig mat.
  4. Barn som nekter å spise noe, må gis Oral re hydration fluids for å forhindre dehydrering.

Hva er maten å unngå under diaré?

Når du lider av diaré, er det viktig å unngå visse matvarer som kan forverre tilstanden. Du må holde deg borte fra:

  • Melk og meieriprodukter (fortynnet kjernemelk er et unntak).
  • Fettete, oljete, stekte snacks.
  • Utenfor mat.
  • Krydret og masala mat.
  • Kraftig kjøtt som svinekjøtt og kalvekjøtt.
  • Rå grønnsaker.
  • Foredlet hermetikk.
  • Soda.
  • Sukkerprodukter.
  • Kunstige søtningsstoffer.
  • Løk.
  • Belgfrukter.
  • Alkohol.
  • Kaffe og te.

En dårlig natt med puking og løp på toalettet et par ganger, ble snart omgjort til en stor væskestrøm som forlot kroppen din. Du vet at det er diaré når kroppen din føles skyllet og likevel alt du inntar kommer ut ufordurt og væsket som. Diaré er vanlig og heldigvis behandles hjemme. Selv om streng anbefaling til legen alltid anbefales, er det noen fantastiske hjemmebehandlinger og naturlige måter å kvitte seg med diaré, nå er det din tur å sette dem i bruk og dele erfaringene med oss ​​ved å skrive i kommentarene nedenfor.