Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Druefrukt under graviditeten

Pin
Send
Share
Send

Graviditet er den mest spennende tiden for en mor. Helsen til babyen er en viktig bekymring, og som en mor vil du gi det beste av alt til den dyrebare lille som vokser i deg. Det første på denne banen er god ernæring. Å spise grapefrukt under graviditet gir flere fordeler til den forventende moren. Grapefrukt er kjent for å være et kryss mellom en appelsin og en pomelo. Det er en sitrusfrukt som kan være rosa, oransje eller hvit og kan smake søt eller tarty avhengig av variasjonen.

Fordeler med å spise grapefrukt under graviditet:

Kan gravide spise grapefrukt? Under graviditeten er det viktig å spise et sunt kosthold lastet med frukt og grønnsaker for å sikre overordnet god heide til både mor og baby. Obstetricians anbefaler en god dose av vitamin C for gravide kvinner. Grapefrukt er kraftverket av vitamin C og har også innhold av vitamin A, vitamin B5, folat, kalium, liminiod, lycopen og mange fibre. Ta en titt på disse fantastiske fordelene med å spise grapefrukt under graviditeten.

1. Styrker immuniteten:

Under graviditeten blir immunsystemet sårbart og svakt. Som babyen vokser i livmor, reduseres kroppens motstand, og det krever derfor ekstra beskyttelse. Det høye innholdet av vitamin C i grapefrukt styrker immunforsvaret for å bekjempe hvilken som helst fremmed infeksjon.

2. Bekjemper ødem:

Den diuretiske virkningen av grapefrukt hjelper til med å behandle tilstanden av ødem. Under graviditet drikker en glassfull grapefruktjuice med til å skylle ut væsker sammen med giftstoffer og for mye salt fra kroppen.

Se mer: Blackberry forlater graviditet

3. Forhindrer diabetes:

Å spise grapefrukt mens det er gravid, bidrar også til å forhindre utvikling av diabetes hos den forventende moren. Det fungerer ved å regulere insulinnivået i blodet som igjen bidrar til at alle andre organer fungerer i riktig kropp.

4. lindrer søvnløshet:

Under graviditeten er søvnløse netter en felles bekymring blant flere kvinner. Hvis du lider av søvnløshet under svangerskapet, vil det være lett å spise noen skiver av frukten før du legger deg til sengs. Dette skyldes at næringsstoffene som er tilstede i frukten, hjelper til å slå seg ned i nervene og slapper av kropp og sjel til å sovne.

5. Forhindrer preeklampsi:

Preeklampsi er en tilstand som refererer til høyt blodtrykk og tilstedeværelse av protein i urinen i løpet av den 20. uken av graviditeten. Hvis den blir ukontrollert, kan det føre til kraftig blødning og avvik av moderkreft fra livmor for tidlig. Det har blitt funnet at å spise grapefrukt under graviditet bidrar til å kontrollere preeklampsi.

Se mer: linser under graviditet

6. Sikkerhetsproblemer:

Selv om grapefrukt er sunt for gravide, er det noen begrensninger som du trenger å vite. Obstetricians anbefaler å spise bare halv grapefrukt på en dag for å unngå tilstanden av hypervitaminose. Ifølge undersøkelser kan overdreven vitamin C til og med føre til abort. Også gravide kvinner som lider av nyre- eller leversykdommer, må også unngå å spise grapefrukt for å forhindre komplikasjoner. Det er vanlig myte at drikking av grapefruktjuice kan øke surheten. Men du må unngå å drikke juice på tom mage.

Gravid eller ikke gravid, å spise grapefrukt er gunstig for kroppen din. Denne wonder frukten er fullpakket med helse-fordelende næringsstoffer. Så neste gang noen spør deg om grapefrukt som er bra for graviditet, pass på disse fantastiske helsemessige fordelene som du oppdaget her. Dessuten er grapefrukt ikke bare bra for å bli spist bare under graviditet.

Se mer: er litchi bra under graviditeten

Frøekstraktet av grapefrukt, dersom det tas oralt, hjelper til med å bekjempe infeksjoner forårsaket av mikroorganismer som bakterier, sopp og virus. Grapefrukt er et naturlig middel for forkjølelse, og skallet er også brukt til å avlaste tretthet og behandle hårproblemer.

Pin
Send
Share
Send