Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

22 Fantastiske Amla Juice-fordeler for hud, hår og helse

Pin
Send
Share
Send

Amla juice fordeler eller fordelene med indisk gooseberry juice er ganske kjent fra de gamle ayurvediske tider. I de tidlige tider ble amla juice sammen med noen andre naturlige ingredienser brukt til å forbedre helsen til menneskene. Folk pleide å stole på honey og amla juice fordelene sammen med amla ingefærjuice fordeler for deres helse.

Det vitenskapelige navnet på amla juice er Phyllanthus Emblica. Det er dette treet som bærer amlabærene som er blekgrønne i farge. Amla bær har blitt brukt til medisinske formål fra tusenvis av år, og det fortsetter å ha sin sjarm blant brukerne. Selv om amla bærene er bitre i smak, kan de blandes med andre ingredienser for å forbedre deres smak og fordeler.

Hva er Amla Juice?

Amla juice er saften hentet fra amla bær og er ofte kjent som India gooseberry. Den er kjent for sin frukt som er rik på næringsstoffer, og dermed er det mange helsemessige fordeler av amla juice.

Den inneholder hovedsakelig vitamin C, jern og kalsium, og derfor er amlajuice vitaminer helt pålitelige for å berikke helsen med de nødvendige fordelene og gløden. Det er den eneste ingrediensen som vil forbedre hele kroppens helse med sin vanlige bruk.

Er Amla Juice bra for helse?

Hvis du er klar over hva som er fordelene med amla juice, så er du ganske sikker på at amla juice er bra for helse. Ja, Amla juice er helt matchet med fordelene for en sunn livsstil. Amla juice tilbyr et utallige antall helsemessige fordeler som kan brukes i dagliglivet uten problemer. Det er den ingrediensen som helt lover god helse, uansett hva du tar amla juice til.

Betydningen av Amla juice:

Det er ingen tvil om betydningen av amla juice i vårt daglige liv. Amla juice er den perfekte løsningen for alle de helseproblemene du har stått overfor i lang tid. Uansett hva din alder er, kan du alltid få helsemessige fordeler av amla juice for deg selv.

De ulike næringsstoffene, mineraler, antioksidanter, proteiner, kalsium, vitaminer og den andre amlajuice ernæringen sikrer at hele kroppen din vil få nytte av det vanlige forbruket av amla juice. Du kan få amla juice fordelene for vekttap, amla juice fordeler for diabetes, amla juice fordeler for hud, etc.

Ernæringsmessig verdi av Amla juice:

Næringsstoffene som finnes i amlajuice er den viktigste grunnen til at de fleste mennesker foretrekker å få fordelene med amla juice om morgenen. Amla juice vil aldri skuffe deg med de ulike næringsverdiene som den har.

Hvis du er bekymret for amla juice kalorier, vil denne listen over ulike næringsstoffer og næringsverdi av amla hjelpe deg med å fjerne alle dine tvil. Ta en titt på ernæringslisten over amla juice:

  • Energi: 20 Cal
  • Protein: 0,2 g
  • Karbohydrater: 4,8 g
  • Fiber: 1,2 g
  • Fett: 0 g
  • Kolesterol: 0 mg
  • Vitamin A: 3,2 mg
  • Vitamin C: 210 mg
  • Vitamin E: 0 mg
  • Folsyre: 0,1 mg
  • Kalsium: 17,5 mg
  • Jern: 0,4 mg
  • Magnesium: 7 mg
  • Fosfor: 0 mg
  • Natrium: 1,8 mg
  • Kalium: 78,8 mg
  • Sink: 0 mg

Med så høy næringsverdi av den indiske gooseberry juice er det sikkert at det vil påvirke de ulike kroppsdelene positivt.

Hvordan lage Amla Juice hjemme?

Hvis du er ute etter en ingrediens som er naturlig og hjemmelaget for vekttap, bør du prøve amla juice for det. Tatt i betraktning de ulike fordelene som denne ingrediensen har, kommer mange av produsentene opp med en rekke amlajuiceprodukter. Noen av de populære er Patanjali amla juice fordeler for hud og Ramdev baba amla juice fordeler.

Men du kan også lage din egen Amla juice hjemme og det også uten problemer. Følgende er trinnene du kan følge for å lage din egen amlajuice på en naturlig måte:

Prosess:

  • Ta 5-6 frisk amla frukt og vask dem ordentlig og grundig for å fjerne alt smuss fra dem.
  • I neste trinn skille amla-frøet fra det gjenværende kjøttet og samle alt fruktekstraktet i en bolle.
  • Sett alt fruktekstraktet i mixerkvernet og legg til 1/2 kopp vann til det, og slip deretter hele greia sammen. Sørg for at fruktfiber ikke er adskilt, da det vil redusere fordelene med amla juice.
  • Etter at blandingen er slipt riktig, ta den ut i en krukke og tilsett den nødvendige mengden vann for å gjøre det som ønsket ønsket tykkelse. Husk å ikke legge til overflødig vann.
  • Til slutt tar du noen av amla-blandingene fra krukken og legg til 1 glass vann, og du er klar til å drikke din friske amlajuice og å ta amla juice-fordelene.

Forberedelsestid: Det vil neppe ta 20-25 minutter å bli forberedt.

porsjoner: Du kan servere 18-20 glass amla juice med 5-6 amla ekstrakt.

Hvordan lagrer Amla juice?

Det er ikke bare enkelt å lage amlajuice, men det er også enkelt å lagre og bevare juiceen i lang tid. Du kan ganske enkelt plassere amlajuice i kjøleskapet for å holde det friskt i lang tid. På den annen side er amla juice høy med ingredienser som C-vitamin, derfor ville det ikke bli bortskjemt som enkelt. Du kan også beholde den ved romtemperatur. Men for å være surere kan du legge til litt natriumlaktat i din juice.

Hvor mye Amla juice bør jeg drikke daglig?

Mengden amla juice bør avhenge av årsaken til at du tar amla juice. Du bør konsultere legen din om tilstanden din og om kroppens behov, og da bør du bestemme deg for den daglige mengden amla juice.

Den generelle sikre daglige dosen av amla juice er imidlertid 20 ml, som er rundt 1 spiseskje. Du kan bare blande 1 spiseskje Amla juice med 1 glass vann og kan ha det regelmessig for å ha nytte av helsen din.

Når skal jeg drikke Amla juice?

Du kan drikke amla juice når som helst, og når som helst som passer deg. Men hvis helseekspertene skal troes, gir amla juice de beste fordelene når det blir konsumert om morgenen og på tom mage.

Med den tomme magekonsumtionen av amla juice vil kroppen få maksimal mengde vitaminer og næringsstoffer til amla juice, og du kan få de ulike fordelene med amla juice.

Hvordan å drikke amla juice

Du kan bare ta amla juice alene. Men å huske, amla juice er bitter i smak og kan derfor ikke foretrekke å være full alene. Derfor anbefales det å blande det med noen andre naturlige ingredienser, som honning, for å forbedre smaken. Tilsetningen av de andre ingrediensene vil også øke næringsverdien til amla juice og vil dermed være til nytte for kroppen.

Når skal man forvente resultatene?

Amlajuice vil begynne å hjelpe kroppens helse helt fra det tidspunkt du begynner å drikke det. Men du må selvfølgelig vente på å oppleve resultatet i ca 2-3 uker. Med det vanlige forbruket av amla juice vil dine helsemessige fordeler bli synlige etter 2-3 uker.

Du kan oppleve amla juice fordelene for vekttap først og deretter etterfulgt av de andre fordelene på de andre kroppsdelene. Amla juice er magisk, men selv magi tar litt tid. Ha tålmodighet, til du opplever fordelene med amla juice.

Amla juice fordeler for hud, hår og helse:

Her fikk vi 22 beste amla juice fordeler for hud, hår og helse. La oss ta en titt på dem.

Helsemessige fordeler med Amla juice:

Amla juice er det beste for helsen din. Det er ikke oss, men selv helsekennene sier det. Interessert i å kjenne til de ulike helsemessige fordelene som du kan få fra amla juice? Her er vår topp 12 liste:

1. Forbedrer respiratorisk helse:

Det er mange bevis som tydelig fremhever amla juice fordelene for leveren. Antioxidantene og de antibakterielle egenskapene som finnes i amla-juice er ansvarlig for å bekjempe de forskjellige respiratoriske problemer. Det vil også bidra til normal drift av luftveiene, og hjelper også systemet å gjenopprette raskere etter en sykdom.

Hvordan forbruker:

Du kan få amla juice fordelene for åndedretts helse ved å ta et glass amla juice hver morgen på tom mage. Dette vil fjerne eventuelle skadelige eller dårlige bakterier som er tilstede i luftveiene, og vil forhindre dannelse av skadelige celler i luftveiene.

2. Blodrensing:

Ikke mange mennesker er klar over det faktum at det uren blod er noen ganger hovedårsaken til mange kroppsproblemer. Hvis kroppen ikke får riktig mengde renset blod, kan det ikke utføre noen av sine normale funksjoner på riktig måte. Dermed er amla juice en naturlig blodrensemiddel som hjelper til med rensing av blodet. Alle antioxidantene som finnes i amla juice, kombineres sammen og kjemper mot urenheter i blodet.

Hvordan forbruker:

Regelmessig å ta 1 ss amla juice i 1 glass vann vil øke antallet røde blodlegemer og øke også hemoglobinet. Du kan også få amla juice fordelene for kolesterol med vanlig forbruk.

3. Forbedrer øyet:

Hvis du er vanlig med forbruket av amla juice, kan du raskt ta amla juice fordelene for øynene. Amla juice er rik på vitaminer og mineraler, spesielt i mengden vitamin A som er et viktig krav for å forbedre øyesynet. Amla juice vil sikkert forbedre øynene dine, men umiddelbart men definitivt. Ikke bare behandler det øyesynet, amla juice fordelene for øynene også fordeler det vannet og kløende øynene.

Hvordan forbruker:

Bland 2 ss amla juice og bland den i et glass vann. Daglig drikking dette vil gi stor glede for øynene dine. For å forbedre smaken kan du legge til litt honning til amlajuppen.

4. Kontrollerer diabetes:

Diabetes kan lett herdes med tilstedeværelsen av antioxidant som kalles 'Polyphenol' og som etter undersøkelsene ble gjort, er amla juice funnet å være en rik kilde til den spesielle antioxidanten. Denne antioksidanten oppfordrer til bedre absorpsjon av insulin i kroppen, noe som ytterligere bidrar til å kontrollere blodsukkernivået.

Hvordan forbruker:

Folk som lider av diabetes bør inkludere amla juice i sin rutine. Bland 2 ss amla juice i 1 glass vann sammen med litt aloe vera og drikk det med jevne mellomrom. Svært snart vil du se de forventede amla juice fordelene for diabetes.

5. Beskytter mot hjertesykdommer:

Høyt kolesterolnivå er grunnårsaken til hjertesykdommer. Hvis du vil holde hjertet ditt på en effektiv måte, bør du holde kontrollen på kolesterolnivået, og du bør prøve å få amla juice fordelene for kolesterol. Ved å redusere det dårlige kolesterolet og forhindre blokkering av hjerteårene, leverer amla juice de nødvendige fordelene mot hjertesykdommene.

Hvordan forbruker:

Drikk regelmessig et glass amla juice om morgenen og forhindrer ditt hjerte mot alle mulige problemer og skader.

6. Forbedrer minnekraften:

Amla juice er rik på vitamin A, noe som er et viktig behov for å forbedre minnekraften. Amla juice hjelper til med å stimulere blodstrømmen gjennom hodebunnen og forbedrer dermed hjernenes funksjon. Anti-inflammasjonsegenskapen til amla juice styrer også problemet med hodepine og blokkeringer i hjernenes nervene.

Hvordan forbruker:

Bland 2 ss amla juice med honning og aloe vera til daglig bruk, og vitne fordelene på egen hånd. Ta ett glass amla juice daglig for å øke minnekraften og unngå eventuelle problemer eller problemer ved normal drift.

7. behandler gastrisk lidelse

De forskjellige vitaminer og mineraler som er tilgjengelige i amlajuice, er så effektive i deres funksjon at de støtter problemet med gastrisk lidelse. Amla juice balanserer antall infiserte celler i kroppen og erstatter dem med de ikke-infiserte cellene. Den kontrollerer videre de infiserte cellene fra å vokse med sine antiinfeksjonsegenskaper. Den antibakterielle egenskapen til amla juice bidrar også til å kontrollere de skadelige effektene av de dårlige bakteriene, noe som forårsaker mageforstyrrelsen.

Hvordan forbruker:

Bland 1/2 ss amla juice i vann og ha det som beskrevet av helsepersonellene.

Se mer: Fordeler med Amla

8. Behandle urinveisinfeksjon:

De antibakterielle egenskapene til amla juice sammen med sin evne til å forhindre infeksjonene, er amla juice en av de beste ingrediensene som kan tas på tidspunktet for urinveisinfeksjoner. De anti-smittsomme egenskapene til amlajuice vil forhindre spredning av de infiserte cellene sammen med å bekjempe problemårsaken.

Hvordan forbruker:

Ta 2 glass amla juice daglig, da det vil bidra til å rydde blokkene i arteriene og vil styrke de forebyggende tiltakene for beskyttelse.

9. Brenn fett:

Som amla juice er rik på fibermengde, hjelper det med å holde kroppen full i lang tid i forhold til de andre drikkene. Med amlajuice kan du også fordøye stivelsesdiet uten å møte problemer med forstoppelse. Således, hvis du tar et glass amla juice rett før du har et høyt carb diett, vil det være flere sjanser for at du ikke vil spise mer og vil ikke få mer kalorier.

Hvordan forbruker:

Ta 1 spiseskje Amla juice i varmt vann og bland litt honning og sitronsaft i den. Drikk dette før hvert måltid, og vær så sikker på at du ikke får kalorier og fett.

10. Forhindre kreft:

Amla juice er en drink som er rik på fibermengde sammen med antall antioksidanter. Antioksidanten kalt "superoksyd dismutase" kjemper mot frie radikaler og styrer dermed de skadelige effektene på kroppen. Denne antioksidant fungerer som et forebyggende hjelpemiddel mot kreftfremkallende celler. Amla er også en god kilde til antibakterielle og antiinfeksjonsegenskaper som sikrer spredning av kreftfremkallende celler i kroppen.

Hvordan forbruker:

Ta 2 glass amla juice daglig blandet med litt honning og sitronsaft og bekjempe problemet med kreft på best mulig måte.

11. Styrke immunitetskraften:

Skader forårsaket av frie radikaler er hovedårsakene til svakheten i immunitetssystemet. Amla juice inneholder en god mengde vitaminer og antioksidanter som forhindrer de ulike skadene forårsaket av de frie radikaler. Amla juice inneholder også Tannis, som kombinerer med polyfenoler, gir fantastiske resultater for å styrke immunsystemet.

Hvordan forbruker:

Bland 1 spiseskje Amla juice med 1 ss sitronjuice i et glass vann og rør godt. Drikk dette regelmessig og styr immunsystemet mot alle slags problemer og problemer. Du kan drikke amla juice om morgenen og kvelden i 2 uker for å oppleve de positive tegnene i å forbedre immunforsvaret.

12. Hjelper med å behandle forstoppelse og hauger:

Akkurat som de forskjellige andre næringsstoffene, vitaminer, mineraler og antioksidanter, er amla juice også en rik kilde til fibre. Amla juice har en høy mengde fiber som er et av de grunnleggende behov for å kontrollere problemet med forstoppelse. Vanlig forbruk av amla juice hjelper til med å redusere over-spise ved å holde kroppen fylt i lengre tid.

Hvordan forbruker:

Å drikke et glass amla juice med sitronsaft i vann, etter et kalorimål, kan forbedre fordøyelsen av måltidet. Dette styrer også problemet med forstoppelse og hauger.

Se mer: Amla Pulverfordeler

Topp 5 Skin Fordeler med Amla Juice:

Hvis du er i et dilemma at amla juice er bare gunstig for helsen, og dens bruk er begrenset til det bare, bør du se på disse amla juice fordelene for huden. Ta en titt på hvordan du kan benytte amla-fordelene for huden din:

1. Bekjemper tegn på aldring:

En av de største fordelene med å drikke amla juice i tom mage er at det hjelper kroppen å kjempe mot tegn på tidlig aldring. Du kan begynne å ta amlajuice fra tidlig alder og redusere risikoen for tidlig tegn på aldring ganske effektivt. Den høye mengden antioksidanter tilgjengelig i amlajuice hjelper til med å redusere risikoen for tidlig aldringstegn. De tilgjengelige antioksidanter eliminerer de frie radikaler og forhindrer også den cellulære mutasjonen. Som et resultat av dette blir tegn på aldring redusert til halv og i tilfeller; de er nesten eliminert fra ansiktet.

Slik søker du:

Bland litt aloe vera og honning til amla juice og bruk den på ansiktet ditt. På kort tid vil du bli overrasket av aloe vera og amla juice med honning fordeler.

2. Healer Acne og Pimple Scars:

Akne er en av de vanligste problemene som de fleste mennesker står overfor på daglig basis. På den annen side er det ganske vanskelig å bekjempe disse akne- og kvise-merkene. Selv de dyreste skjønnhetsproduktene mislykkes i å levere de forventede resultatene i tilfelle av akne og kviser. Men vanlig bruk av amla ansiktspakke i 10-15 minutter kan gi noen signifikante resultater mot akne.

Slik søker du:

Du kan blande ingefær sammen med Amla juice og kan få øyeblikkelig amla og ingefærjuice fordeler for ansiktet ditt. Antioxidantene og de antibakterielle egenskapene til amla sammen med mineraler som finnes i ingefær, gir synlige resultater mot akne. Bruk denne ansiktsmasken på hver kveld og eliminere problemet med akne fra roten.

3. Fjerner døde celler og rynker:

Amla juice er beriket med fordelene med vitamin C og antioksidanter og dermed er en sterk ingrediens for å fjerne de døde celler og rynker fra ansiktet. Med vanlig bruk av amla juice, sammen med honning, leverer du med glødende sunn hud ved å hindre veksten av skadede hudceller. Du kan sikkert stole på amla juice med honning og varmt vann fordeler ved å ønske glatt hud.

Slik søker du:

Bland amla juice med honning og påfør ansiktsmasken i ca 20 minutter. Senere bruk varmt vann og massasje over ansiktet i 10 minutter og skyll deretter ansiktet med normalt vann. Dette vil øke hastigheten på reparasjonsprosessen av de skadede hudcellene sammen med forebygging av rynker. Amla juice med honning helsemessige fordeler er nøkkelen til en sunn, glatt og glødende hud.

4. Gir naturlig glød til hud:

Vitamin C tilgjengelig i amla juice er den virkelige helten for å opprettholde den unge naturlige huden. Den tilgjengelige vitamin hjelper kroppen til å få den nødvendige mengden beskyttelse mot de skadelige UV-strålene sammen med lette hudens hudfarge. Amla juice strammer også huden porene og dermed gjør huden til å se ungdommeligere selv med den voksende alderen.

Slik søker du:

Du kan fordoble fordelene med amla juice ved å blande litt honning i den. Amla juice og honning ansiktsmaske vil gi en umiddelbar glød til huden. Påfør dette ansiktet to ganger i uken og få noen fantastiske fordeler med amla juice og honning fordeler. La ansiktsmasken stå i ca 20 minutter eller vent til den er helt tørket.

5. Behandler pigmentering:

De anti-bakterielle og anti-smittsomme egenskapene til amla juice sammen med den perfekte blandingen av vitaminer, mineraler og næringsstoffer hjelper amlajuice til å være den perfekte ingrediensen som kan redusere effekten av pigmentering fra huden din. Antioxidantene som er tilgjengelige i amla juice, hjelper videre med å balansere hudens hud og la huden puste riktig.

Slik søker du:

Du kan enten bruke amla juice direkte på huden din eller blande den med aloe vera for å nærme huden din. Påfør blandingen av amla juice og aloe vera to ganger på daglig basis og få de uendelige amla aloe vera juice fordelene. Det vil også lette de andre merkene på kroppen din.

Blant de ulike amla juice fordelene for huden, er disse noen av følgende fordeler som du kan få med vanlig bruk av amla juice på ansiktet ditt. Så, når begynner du å bruke amlajuice og få den feilfri og glatte huden som alle vil bli forelsket i?

Se mer: Amla For Diabetes

Topp 5 Hair Benefits of Amla Juice:

Amla juice er ikke bare gunstig for helsen, men det er mange amla juice fordeler for hår. Håret ditt vil elske fordelene og styrken som amlajuice vil dusje på dem. Det kan ikke være noe bedre middel for håret ditt enn amlajuiceen som det er hjemmelaget og gir bare fordelene til håret med minimal eller ingen bivirkninger. Hvis du er interessert i å vite de ulike fordelene med denne indiske gooseberry juice for hår, så her er noen av dem:

1. Holder håret sunt:

Hver og en av oss ønsker å holde håret vårt sunt slik at det kan skinne fri og virke skinnere og lysere. For å oppnå dette, prøver vi en rekke kjemiske produkter som i stedet for å bringe fordelene, forårsaker skade på håret. Dermed for å overvinne dette scenariet, kan du prøve den svært effektive amlajuppen. Vitaminer og mineraler tilgjengelig i amla juice sammen med fyto-næringsstoffer er ansvarlige for å levere den nødvendige helsen til hårrøttene.

Slik søker du:

Bland litt kokosolje i amlajuiceen og masser på hodebunnen i ca 20-30 minutter og skyll deretter av med vanlig vann. Denne hårmassen vil stimulere blodsirkulasjonen og vil også styrke røttene til håret ditt som vil ytterligere forhindre håravfall.

2. Fjerner flass:

Hovedårsaken til problemet med flass er den tørre hodebunnen. Den tørre hodebunnen forårsaker kløe og forringer også hårets kvalitet. Og som følge av alle disse faktorene er det skum. Men vet du, du kan også bruke amla juice til herding av flass. Vitamin C tilgjengelig i amla juice sammen med dens anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper fjerner tørrheten i hodebunnen. Dette forhindrer opphopning av flasspartiklene i hodebunnen og fjerner den helt fra hodebunnen.

Slik søker du:

Bland amlajuice med essensiell olje og mandelolje, og bruk deretter blandingen på hodebunnen og håret. Masser godt i 30 minutter før du vasker håret. Med denne hårmassen får du den nødvendige fuktigheten i hodebunnen og forbedret hårkvalitet.

Tre. Behandler hodebunnsproblemer:

Hvis hodebunnen ikke er sunn, kan du ikke ha sunnere hår. Før eller senere vil effekten av den dårlige hodebunnen bli sett på hårets kvalitet. Derfor er det viktig å behandle problemet med scalps i stedet for bare å fokusere på hårproblemer.

Slik søker du:

Tenker du på å prøve de dyre behandlingene? Ditch dem og prøv å bruke litt amla juice sammen med litt ostemasse og sitronsaft i hodebunnen. Vitamin C og de anti-bakterielle og anti-smittsomme egenskapene til amla juice, ostemasse og sitronsaft vil gi noen fantastiske resultater for hodebunnen problemer. Dette er en av de beste amla juice fordelene for hår som du kan få.

4. Forhindrer fra tidlig hårgradering:

Du kan også få fordelene med indisk gooseberry juice mot tidlig hårgraying problem. I henhold til eksperter og undersøkelsene som er gjort av dem, har hovedårsaken til det for tidlig hårgraderingen å ha overflødig pitta i kroppen. Det overskytende pitta kan også forårsake hudutslett, kroppsvarme, brennende følelse osv. Alt dette kan effektivt avkjøles av amla juice. Amla er den naturlige ingrediensen eller et naturlig kjølevæske som fungerer best for å gi den nødvendige lindring for alle disse symptomene på hårgradering.

Slik søker du:

Bland litt amlajuice med ostemasse og sitronsaft og bruk denne hårmassen i 30-40 minutter før vasking. Du kan også legge aloe vera til blandingen for å forbedre resultatene.

5. Hjelper hårvekst:

En av de mange kjente fordelene med å drikke amlajuice er at det bidrar til å øke hårveksten. Stimulering og forbedring av blodsirkulasjonen i hodebunnen er det viktigste behovet for hårvekst, og dette kan lett oppnås ved vanlig bruk av amla juice. Amla juice er rik på vitamin C og mineraler sammen med de nødvendige næringsstoffene kalt fyto-næringsstoff som gir den nødvendige fordelen i prosessen med hårvekst.

Slik søker du:

Den vanlige massasje av amlaolje sammen med kokosnøttolje kan produsere riktig mengde kollagenprotein som ytterligere bidrar til å forbedre hårets kvalitet. Med bedre hårvekst får du ikke bare ønsket lengde, men kan også legge til volum for dem.

Du kan prøve patanjali amla juice fordelene eller kan prøve å bruke den naturlige amla for å berikke håret ditt med følgende fordeler.

Hvordan bruke Amla juice for vekttap?

Takket være den høye mengden fiber, vitaminer, mineraler og næringsstoffer i amla juice eller den indiske gooseberryjuice fordi det er det beste valget for vekttap. Du kan enkelt miste de ekstra kiloene bare ved å ha et glass amla juice daglig. Du kan få amla juice når som helst på dagen, men det er antydet å ha det på tom mage om morgenen, da det vil da gi de nødvendige fordelene til maksimalt. Du kan også få det om kvelden, men prøv ikke å gå glipp av fordelene med å drikke amla juice i tom mage om morgenen spesielt.

Slik søker du:

Ta ca 20-30 ml amla juice og bland det godt i et glass vann. Pass på at amlafibrene blandes godt i vannet. Ta et glass av denne Amla juice hver morgen, og før vil du miste alle de ekstra kiloene fra kroppen din. Du kan også legge til sitronsaft og honning til juice for å berikke kroppen din med flere fordeler.

Se mer: Amla For Weightloss

Hvor mye Amla Juice Dosering Per Day?

Det er ingen slik omtale på doseringen av amla juice hvor som helst, da det avhenger av behovet for å konsumere det. Noen av problemene kan kreve en høyere dose amla juice per dag, mens noen kan trenge en mindre dose. Men generelt er det anbefalt å ta 10 ml amla juice sammen med 20 ml vann. Det er det minste beløpet du kan ta per dag uten frykt for bivirkninger.

Amla juice er den eneste ingrediensen som kan målrette nesten alle kroppens behov uten å gi noen bivirkninger til kroppens normale funksjon. Du må være sikker på om formålet du bruker amla juice, og da vil det være ganske enkelt å få de forskjellige amla juice fordelene. Hvis du ikke kan lage amla juice hjemme, kan du også bruke baba Ramdev amla juice fordelene for kroppen din.

Amla juice kan gjøre underverk for kroppen din, og derfor bør den aldri bli ignorert. Ta med denne utrolig gunstige ingrediensen i rutinen, og du vil elske resultatene du får. Hvis du har noen bekymringer eller tvil om amla juice ernæring eller dens bruk, så skriv til oss. Vi vil gi deg relevant informasjon for din bekymring.

Pin
Send
Share
Send