Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Myter og fakta om å spise papaya i graviditet

Pin
Send
Share
Send

En av de beste tropiske fruktene som er populære for sin lyse farge og søte smak, er Papaya. De vokser rikelig i India, og nesten hver bakgård har et papaya-tre. Papayas kan nytes hele året, og det er mange fordeler med helsemessige fordeler. Å være rik på beta-karoten, antioksidanter, essensielle vitaminer og mineraler, Papaya er sterkt anbefalt mat i sitt kosthold. Imidlertid har det i mange århundrer blitt en norm for gravide å unngå Papayas. Infact, Papaya blir behandlet som gift hele denne perioden og selv i de første månedene etter fødselen. Årsaken Papayas er kjent for å indusere tidlige sammentrekninger og føre til abort. Papaya er imidlertid ikke farlig, og når det tas riktig, kan det være svært gunstig for forventningsfulle mødre. Bli kjent med fakta om papaya under graviditet før du ender med å miste godheten til denne fantastiske frukten!

Er det trygt å spise papaya under graviditet?

Papaya i sin modne form er ekstremt gunstig under graviditeten. Papaya er rik på vitamin A og B, beta karoten og kalium som er viktig for babyens helse. Frukten fremmer også god beinhelse og skarpt syn for babyen. For de som har svangerskapssykdommer og latexallergier, må Papaya, selv i moden form, unngås.

Se mer: Er guava bra under graviditeten

Fordeler med papaya under graviditet:

Ripe Papaya, som har en gul hud, er den mest ønskelige versjonen av frukten. Ripe papaya under graviditet gir en mengde fordeler, inkludert:

  • Anti-oksidantbeskyttelse: Papaya er rik på antioksidanter som Zeaxanthin, Betacaroten etc., som kan forhindre celledegenerasjon og beskytte kroppen mot oksidativ skade.
  • Bekjemper forstoppelse: Papaya er rik på kostfiber kan hjelpe forventende mødre håndtere smertefulle avføring og forhindre forstoppelse.
  • Reduserer hjerteforbrenning og kvalme: Papaya juice kan nøytralisere magesyrer og bringe tilbake tilbakeløp. Dette kan bidra til å redusere hjerteforbrenning forårsaket av surhet. Kvalme er også betydelig redusert, noe som igjen kan redusere morgenkvaliteten din.
  • Folsyre: Folinsyre som er ansvarlig for å øke tilførselen av røde blodlegemer, finnes i høye mengder i Papaya.
  • Forebygging av kreft: Papaya er kjent for å tilby beskyttelse mot kreft og hjertesykdommer.

Se mer: Custard Apple Under Graviditet

Bivirkninger av forbruker umodig papaya under graviditet:

Når rå papaya i svangerskapet blir konsumert, kan barnets vekst og utvikling bli hemmet da det er tilstede av latex sammen med pepsin som er ekstremt farlig for både fosteret og moren. Noen raske papaya bivirkninger under svangerskapet er:

Unripe papaya og prostaglandiner:

De umodne papaya som selv er i stand til å myke fårkjøttet, er potensielt skadelige i svangerskapet. Den glatte hvite latexen inne i massen av umodne papaya hardner og blir klebrig når den presenteres for luft. Papain er den dyktige pepsinen inne i denne latexen regelmessig spioneringen som en imøtekommende fordøyelseskomponent. Til tross for fordøyelsesfordelen gir papain i umodent naturlig produkt prostaglandiner, som leger bruker til å indusere arbeidskraft. Ved siden av innsnevringer, forklarer en PubMed teoretisk at papain fra umodne papaya også kan svekke de essensielle filmene som er viktige for hatchling overlevelse.

Papaya og Latex Allergier:

Mislykket arbeidskraft er for all del ikke den eneste bekymringen med hensyn til å spise umodig papaya i svangerskapet. Selv om noen damer kanskje ikke forstår det, er en latex overfølsomhet mer enn i utgangspunktet en følsomhet for hanskene som brukes som en del av en lege kontor eller helbredende senter. En latex overfølsomhet kan føre til at en gravid dame har en farlig respons på bestemte næringsmidler som inneholder latex, papaya som en av dem. New York State Department of Health klargjør at noen med latex følsomhet også kan være utsatt for bananer, epler, kastanjer, hvete, rug og en progresjon av forskjellig næring som inneholder plante latex.

Papain og pepsin er tilgjengelige i latexen av papaya når den ytre huden er grønn. Når papaya matures, mister huden sin grønne nyanse, og blir helt gul når den er helt eldre. Gulrengjorte papaya inneholder praktisk talt svært liten mengde latex. Journal of Nutrition rapporterer at selv de minste målene av latex kan være risikabelt for damer som har en bakgrunn preget av ubegrenset fetusfjerning eller tidlig arbeid på grunn av utvidet kontraktilbevegelse i livmoren. For å være på en tryggere side anbefales det å ikke spise papaya under graviditet, da det kan vise seg å være skadelig i visse tilfeller.

Se mer: Bitter Gourd Under Graviditet

Spørsmål og svar:

1. Kan jeg spise papaya etter levering?

Forbruker Papaya etter levering anbefales sterkt av leger, da det gir den beste ernæringsmessige verdien til både ammende mor og barnet. Spesielt i løpet av første trimester kan Papaya hjelpe med å øke melkeforsyningen, administrere postpartumvekten, forbedre immuniteten og fremmer også jevne avføring. Pass på å spise en papaya med gul hud og oransje farget kjøtt.

2. Er Papaya juice godt for graviditet?

Ja! Så lenge saften er tilberedt med en helt moden papaya, kan den være ganske deilig og sunn. Sørg for å fjerne bitter smaker frø, før du friterer frukten. For ekstra smak kan man legge til litt melk eller sitronsaft med svart pepper. Da dette allerede er ganske søtt, unngå å legge til ekstra sukker.

3. Kan rå papaya avbryte graviditet?

Rå Papaya er høy på latex, kan utløse uterin sammentrekninger. Det er derfor å spise papaya for å unngå graviditet er en av måtene som kvinner har prøvd hjemme. Derfor må rå og til og med delvis modne frukter unngås under graviditet, da det kan gjøre mye for de gravide kvinnene. Dette inkluderer alle former for forbruk som juice, salater, karriretter og hel frukt.

Så damer! Vi håper du forstår at ikke alle former for Papayas er dine fiender. De gule er de nye beste vennene dine, da de kan gjøre det bra for både deg og din baby. Det er en av de få fruktene, som er ekstremt høy av ernæring og kan gjøre at du unngår kosttilskudd. Den saftige Papaya gjør det ganske velsmakende under graviditeten. Neste gang du hører råd fra noen angående Papaya, kan du hjelpe dem med å komme over sin halvkunnskap med denne informasjonen. Vi håper du har en sunn og sikker graviditet!

Pin
Send
Share
Send