Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Svart te for vekttap

Pin
Send
Share
Send

Bortsett fra å gi attraktiv personlighet og godt tonet slanke kropper, er vekttap i dag behovet for timen for å opprettholde komplett trening og også for å forhindre en rekke sykdommer. Folk prøver hele tiden ulike dietter, siste fads, treningsregimer og mange andre ting for å lykkes med å miste vekt. Et slikt element er svart te. For å forstå sammenhengen mellom svart te og vekttap, observere opprinnelsen til svart te, varianter av svart te og egenskaper av svart te som hjelper vekttap

Opprinnelsen til svart te:

Camellia sinensis er en busk, bladene som brukes til å forberede svart te. Disse bladene må enten rulles eller knuses, noe som deretter resulterer i oksidasjon som gjør den rik på tearubiginer, polyfenoler og tefaginer. Antioxidantegenskapen til disse forbindelsene benyttes i forskjellige aktiviteter som vekttap, hudforyngelse, forebygging av celleskader, for å nevne noen få.

Se mer: Black Coffee Fordeler For Vekttap

Varianter av svart te:

Det finnes flere varianter av svart te med alternativer av forskjellige smaker også. Noen av dem er forskjellige typer dessertte, svart te med mynte, earlgrå, svart te med bergamot og så videre.

Egenskaper av svart te som bidrar til vekttap:

1. Inneholder ingredienser som koffein:

En av de viktigste egenskapene til svart te er dens ingredienser, koffein er en av dem. Tilstedeværelsen av denne koffein i svart te bidrar til å øke varmen i kroppen som støtter brennende kalorier.

2. Består av svært få kalorier i forhold til andre drikker:

For å kvitte seg med overvekt må man kvitte seg med kaloriene da de er direkte proporsjonale med vekten. En positiv måte å gjøre dette på er å spise mindre kalorier. Dette er mulig ved å erstatte høy-kalori drikker og mat som alkohol og desserter med lavt kalori alternativer som svart te. For å gjøre det interessant har man muligheten til flere smaker.

Se mer: Effekt av koffein på vekttap

3. Avgiftningsegenskaper:

Svart te er kjent for dets avgiftningsegenskaper som bidrar til å eliminere skadelige kjemikalier fra kroppen. Den har polyfenoler, aminosyrer, katekiner og mange andre slike kjemikalier som bidrar til avgiftning, da disse bidrar til å fjerne alle de frie radikaler som er tilstede.

4. Øker metabolismen på grunn av oksydasjonsprosessen:

Svart te er kjent for sin evne til å forbedre personens utholdenhet ved å gi stoffskiftet et godt løft. Det er også svært effektivt i å blokkere effekten av karbohydrater som er store bidragsytere til vektøkning. Dette er mulig da bladene er utsatt for solen, noe som muliggjør oksidasjon som er ansvarlig for økningen i metabolsk aktivitet. Dette til sin side gjør en kroppslig energisk og resulterer i å miste flere kalorier og dermed bidra til vekttap.

5. Stabiliserer blodsukkernivået og reduserer cravings:

Svart te kommer i flere smaker som er kjent for å dempe blodsukkernivåene som bidrar til å bli kvitt cravings eller søtsaker. Når det brukes regelmessig, hjelper det med å redusere appetitten, noe som resulterer i god mengde vekttap.

Se mer: Fordeler med grønn te vekttap

Bivirkninger av svart te:

Som alt annet, har svart te dess andel av bivirkninger. Diaré, uregelmessig hjerteslag, svimmelhet og halsbrann er noen av bivirkningene ved å drikke for mye av svart te. På grunn av sin sterke natur kan det ikke passe mange mennesker. Smaken er ikke veldig tiltalende, så mange mennesker er ikke i stand til å bli vant til det. Personer med søvnforstyrrelse bør også unngå det da det kan føre til søvnløshet.

Etter denne detaljerte informasjonen om svart te ville man sikkert prøve det Det anbefales imidlertid å rådføre seg med en lege før du bruker svart te for å bekrefte at det er egnet for det er en persons medisinske tilstand.

Pin
Send
Share
Send

Se videoen: Fat tap 4 Idiotene vil hjelpe deg å miste vekt raskt! Vektt (Oktober 2020).

Загрузка...