Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Er cantaloupe trygt under graviditeten?

Graviditet er en periode da du må være ekstremt forsiktig med hva du spiser og hva du unngår. Det handler ikke bare om deg; Det handler også om babyen, og alt du spiser påvirker også barnet ditt også.

Hvis du liker å spise cantaloupe og pleide å smake det før du var gravid, bare gi en tanke om det fortsatt er trygt under graviditeten. La oss hjelpe deg! For å vite om cantaloupe under graviditet er tilrådelig, les innlegget nedenfor.

Hva er en cantaloupe?

En cantaloupe er en melonlignende frukt som er søt i smak. Det går også etter andre navn, persisk melon, melkemelon, rockmelon og muskmelon.

Er forbruket av cantaloupe under graviditet trygt?

  • Graviditet krever at du spiser mye frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, for å forsyne alle nødvendige næringsstoffer. Disse næringsstoffene er obligatoriske for riktig utvikling av babyen.
  • Cantaloupe er kjent for sine riktige næringsverdier. Mens de fleste leger vil gi et grønt signal til forbruket, må man være forsiktig før man spiser cantaloupe. Cantaloupe som frukt vil ikke skade deg eller din ufødte baby, men visse bakterier som vokser på utsiden kan være en grunn til bekymring for både mor og barn.
  • Bakteriene utenfor kan komme inn i frukten og forårsake alvorlige plager. Dermed bør du nøye konsultere legen din og spørre om det er trygt å konsumere cantaloupe under svangerskapet eller det er tilrådelig å gi det opp i noen måneder.

Helsemessige fordeler av cantaloupe under graviditet:

Cantaloupe er en naturlig sunn frukt, og det er mange fordeler med å spise cantaloupe mens det er gravid.

1. Kontrollerer vektøkningen under graviditeten:

Cantaloupes legger ikke vekten under svangerskapet, og holder deg i form og frisk. Cantaloupes har meget mindre kalorier, noe som vil gi deg følelsen full uten å øke din vekt mer enn det som er nødvendig og ønskelig av deg. Du kan nyte denne deilige frukten uten å bekymre deg om fedme og form!

Se mer: er asparges bra for graviditet

2. Rik på vitamin A:

Cantaloupe inneholder vitamin A i overflod. Vitamin A omdanner maten til beta-karoten, noe som er svært viktig for barnets utvikling av syn.

3. rik på kalium

Næringsinnholdet kalium er en utmerket kontroller av blodtrykk og cantaloupe er rik på kalium også. Dette gjør det til en blodtrykksregulator, som er nødvendig i graviditetsmånedene.

4. rik på næringsstoffer

Bortsett fra næringsstoffene nevnt ovenfor, er Cantaloupe lastet med andre næringsstoffer som folsyre, B-komplekse vitaminer som B1, B3, B5 og B6.

Cantaloupe Under Graviditet Bivirkninger:

Her er noen av bivirkningene ved å spise cantaloupes mens du er gravid:

Se mer: stjernefrukt i svangerskapet

1. Risikoen for listeriose:

Listeriose er en type matforgiftning som oppstår når maten er blitt forurenset av bakteriene Listeria monocytogenes (L. monocytogenes). Under graviditet kan listeriose resultere i dødfødsel, abort og tidlig fødsel. Det kan også forårsake infeksjoner og mange fødselsskader i det nyfødte barnet.

Skallen av cantaloupes er fylt med bakterier som kan forårsake listeriose. Siden det er en svært dødelig lidelse, spesielt når du er gravid, er det best å unngå cantaloupe under graviditet.

2. Pesticidrester:

Cantaloupes beholder de fleste plantevernmidler som brukes på dem i gårdene. Dette kan forårsake allergier på grunn av kroppens følsomhet under graviditeten.

Se mer: jordbær under graviditet

Spise cantaloupe har sine fordeler og ulemper. Det er best å først konsultere legen eller legen, og bestem deretter deretter. Tross alt handler det ikke bare om deg; Det handler også om barnet ditt!