Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Er persille trygg under graviditeten?

Under graviditeten er noen mat merket som trygge og usikre for forbruk. Mens grønnsakene alltid anses å være en del av et sunt kosthold, har du noen gang lurt på at du kan spise persille når du er gravid. Å legge persilleblade som krydder til middagsplaten under graviditeten, utgjør ingen alvorlig skade for ufødte barn. Men store mengder persille må unngås helt når du er gravid, da det kan føre til alvorlige helseproblemer. Les dette innlegget hvis du ønsker å vite er persille trygt i løpet av svangerskapet?

Fordeler med persille under graviditet:

Persille er en veldig vanlig urt brukt i matberedinger over hele verden. Den er lett tilgjengelig hele året. Persille er kjent for å være en næringsrik plante som er fullpakket med antioksidanter og vitaminer. Det gir flere helsemessige fordeler, selv til gravide når de tas i små mengder. Noen av de fremragende fordelene med persilleblader er:

• Øker immunforsvaret:

Persille har høyt innhold av arsenal, som fungerer som en utmerket antioxidantforbindelse. Det hjelper med å øke immunforsvaret og også bekjempe infeksjon i løpet av svangerskapet.

Se mer: er mangostan trygt i løpet av svangerskapet

• Har antiinflammatoriske egenskaper:

Persille har suveren anti-inflammatoriske egenskaper som lindrer problemene som ledd og svelling hos gravide mødre.

• Forhindrer anemi:

Den høye dosen jern som du får fra persille, bidrar til å forhindre forekomst av anemi under svangerskapet.

• Bekjemper gratis radikaler:

Persille er kraftverket av vitamin C og vitamin A som hjelper til med å kaste bort frie radikaler og også forhindre oksidativt stress i den forventende moren.

• Er en god folkekilde:

Folat eller folsyre anses å være et viktig næringsstoff under graviditet. Spise persille gir deg en optimal dose folat som beskytter babyen din fra eventuelle neuralrørsdefekter.

• Fysisk fordøyelse:

Persille er kjent for å ha suveren fordøyelsesegenskaper som hjelper til med å tilby lindring fra problemer som oppblåsthet og flatulens.

• Er pakket med viktige næringsstoffer:

Spise persille under graviditet gir en sunn dose av viktige mineraler som kalsium, kalium og magnesium. Disse mineralene er avgjørende for den sunne utviklingen og veksten av babyen din. Videre bidrar vitamin K tilstede i persille ved å styrke beinene under graviditet.

Se mer: lidenskapsfrukt i svangerskapet

Bivirkninger og forebyggende tiltak:

Å ta stor persille i stor mengde kan gjøre mer skade enn bra til babyen din. Høye doser persille kan stimulere livmoren og føre til for tidlig uterin sammentrengninger. De to viktigste aktive ingrediensene i persille, nemlig myristicin og apiol, er funnet å være skadelige under graviditeten. Noen av grunnene til at bruk av persille kvantitativt bør unngås under graviditet er som følger:

  • De aktive ingrediensene som finnes i persille kan utløse uterin sammentrekninger som kan føre til abort og abort. Disse komponentene kan også forårsake for tidlig arbeid og utgjøre større risiko for helsen til mor og baby.
  • Myristicin som finnes i persilleolje når barnet kommer gjennom moderkrekken, kan endre hjerteslag i ufødt barn.
  • Høye doser persilleolje kan til og med føre til hemoglobinproblemer i ditt utviklende barn.
  • Spise persille under graviditet kan også utløse en allergisk reaksjon i mum-å-være.

Se mer: fersken under graviditet

Så hvis du ønsker å bare bruke persille som en smaksstoff ingrediens det er tillatt trygt under graviditeten. Flere undersøkelser utføres i denne sammenhengen for å markere den eksakte mengden persille som kan tillates under graviditeten. Det er alltid bedre å snakke med helsepersonell om risikoen forbundet med å spise persille i svangerskapsmånedene.

Se videoen: DBU2GEN i Porsche mPCM mDISC-knapp (Juli 2019).