Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Svimmelhet under graviditet - årsaker og trøster

Pin
Send
Share
Send

Hva er svimmelhet?

Svimmelhet er definert for å beskrive et bredt spekter av følelser som å føle seg svak, ustabil, svak, woozy etc. Det får deg til å føle eller skape en falsk tro på at omgivelsene dine snurrer eller beveger seg.

Svimmelhet eller føler seg svak eller svak er et vanlig symptom under graviditeten. Svimmelhet er mest vanlig i første trimester, men du kan støte på eller oppleve det i løpet av graviditeten din.

Ting du trenger å vite:

  • Det er vanlig å bli svimmel i løpet av svangerskapet
  • Hvis svimmelhet vedvarer, ring legen din eller kontakt ham / henne for å sikre at dette ikke skyldes noen annen underliggende medisinsk tilstand
  • Uansett hvor vanlig det er svimmelhet, bør du ikke ta det lett og dermed ikke intense treningsøkter skal gjøres, ikke kjøre eller håndtere ting som kan skade deg eller din baby.

Se mer: Dårlig pust mens gravid

Er svimmelhet et tegn på graviditet?

Svimmelhet under graviditet er en vanlig ting, og dermed i viktoriansk tid var svimlende eller svimmelhet en usofistikert måte å gjenkjenne om en kvinne var gravid eller ikke. Dette er ikke et nøyaktig tegn eller symptom for å diagnostisere graviditet, da det kan oppstå svimmelhet på grunn av andre årsaker.

Årsaker til svimmelhet:

Svimmelhet mens gravid er en vanlig ting, og bare for å opprettholde en sunn graviditet, bør man kjenne årsakene til svimmelhet og ha fullstendig kunnskap for å håndtere komplikasjoner under graviditet.
I utgangspunktet produserer kroppen ikke nok blod til å fylle et raskt voksende sirkulasjonssystem siden kroppen din må være forberedt på å møte behovene til to legemer i stedet for en. Dermed er det lett sannsynlighet for at det skjer noen gang i løpet av graviditeten, spesielt første trimester.

Rundt 12. uke eller andre trimester av graviditet, når livmoren vokser, setter det et overtrykk på blodårene, spesielt når du er i liggende stilling. Under graviditeten produseres progesteron i rikelig mengde, og på grunn av det høye nivået kan blodkarene slappe av og utvide som øker blodstrømmen til babyen din, men senker eller bremser ned til deg, noe som til slutt resulterer i lavt blodtrykk. Denne tilstanden er ansvarlig for reduksjonen i blodtilførselen til hjernen og andre vitale organer som kan gjøre at hodet spinner.
Andre årsaker til svimmelhet kan være blodsukkernivået eller dehydrering.

Hovedårsaken er økningen i hormoner som forårsaker avslapping og utvidelse av blodårene. Alt dette kan skje på grunn av endringene i kroppen, samt fordi kroppen tilpasser seg forandringene i stoffskiftet. For det meste kvinner som er anemiske eller har åreknuter er mer utsatt for svimmelhet og svimmelhet enn andre. I løpet av de seneste stadiene av graviditeten, spesielt i siste trimester, hvis du ligger på ryggen din, er vekten av babyen helt på livmoren som igjen undertrykker vena cava dvs. venen som bærer blod fra underkroppen til hjertet og dermed øker svimmelhet og svimmelhet.

Siden kroppen din støtter metabolismen av to i stedet for en, genereres mye varme, noe som også kan forårsake svimmelhet hvis du bruker tettsittende klær.

Se mer: Diabetes under graviditet

Hvordan hindre du svimmelhet under graviditeten?

Siden svimmelhet under graviditet er et vanlig problem, men selv om det er vanlig, bør dette ikke unngås, og ulike metoder kan vedtas for å minimere problemet med svimmelhet i tidlig graviditet.

Det er mange tips som kan holdes i tankene som et middel eller en løsning på svimmelhet under svangerskapet -

  • Unngå å stå for lange varsler, og selv om en slik situasjon oppstår som krever stående for lange timer kontinuerlig, så sørg for at du holder føttene bevegelige for å bidra til å øke sirkulasjonen til kroppsdelene
  • Hvis du har satt eller lyst, så unngå å komme opp for fort, vær sakte mens du står opp eller bytter posisjoner. Dette er viktig, spesielt når du kommer ut av badet eller har satt eller ligget lenge lenge
  • Vær regelmessig med måltidene dine. Ikke tør å hoppe over måltidene ettersom kroppen din trenger det tilstrekkelig næringsrike kostholdet for to personer. Ta med balansert kosthold og sunt kosthold i måltidene dine. Unngå lange hull mellom måltidene, fortsett å spise med jevne mellomrom.
  • Unngå å ligge på ryggen i løpet av andre trimesteren din for å unngå undertrykkelse av livmor av vekten av babyens kropp.
  • Unngå varme bad og dusjer som kroppen din allerede produserer rikelig med varme som kan forårsake svimmelhet og andre alvorlige komplikasjoner under graviditet og problemer med babyen.
  • Bruk løst og behagelig klær for å unngå begrenset sirkulasjon, da dette er en av hovedårsakene til svimmelhet.
  • Hvis du føler deg lette, legg deg ned, om mulig eller sett deg ned med hodet mellom knærne, slik at blodstrømmen til hjernen øker, noe som kan bidra til å takle svimmelhet.
  • Sørg for at du tar god mengde vann, siden svimmelhet kan skyldes dehydrering. Du bør sikte på minst åtte glass vann per dag og mer hvis været er varmt eller du trener. God mengde væsker bør tas eller leveres til kroppen for å unngå dehydrering
  • Sørg for at du får frisk luft til å puste, siden du er i et tett eller overopphetet, begrenset sted, kan også utløse svimmelhet. Hvis du føler deg veldig svimmet, ta en 5 minutters spasertur utenfor for å ha litt frisk luft for å lindre svimmelheten og også andre graviditetssymptomer som ødemer eller forstoppelse.

Selv om svimmelhet er vanlig under graviditet, men hvis problemet vedvarer, bør du kontakte legen din fordi det ikke er nødvendig at det er normalt. Det kan også være på grunn av en annen medisinsk tilstand. Hvis svimmelhet er ledsaget av vaginal blødning eller smerte i magen, kan det være tegn på ektopisk graviditet eller plasentabrudd.

Se mer: Er Spotting Normal Under Graviditet

Andre problemer er svimmelhet sammen med sløret syn eller hodepine eller hjertebank. Slike tilstander kan være på grunn av annen sykdom eller alvorlig anemi, og derfor bør du kontakte legen din for ytterligere diagnose av problemet og behandling i henhold til kravet til tilstanden og dens alvorlighetsgrad.

Pin
Send
Share
Send