Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Gm Diet Day 4 - Plan og oppskrifter

Pin
Send
Share
Send

Den fjerde dagen av GM diett vekttap programmet er fylt med overraskelser. Nå som du er nesten halvveis ned av treningsreisen din, er denne dagen i motsetning til de siste tre dagene, hvor du bare er begrenset til å konsumere bare frukt og grønnsaker! På dag 4 kan du bare ta følgende tre ting i måltidene dine: bananer, melk og suppe.

På dag 4 er du igjen begrenset til bestemte måltider og kalorier inntak det kan høres deg irriterende eller kjedelig, men ikke bekymre deg som du allerede har overlevd tre dager nå på denne dagen, det vil ikke være så vanskelig at du bare må forbli fast bestemt som kroppen din blir sakte vant til det nye diettinnholdet.

Se mer: General Motors Diet Plan

Ved dag 4 har kroppen allerede fått tilstrekkelige mengder søtsaker fra frukt og fiber fra grønnsaker. Siden det allerede har en vedvarende appetitt, ville det ikke lenger være lydhør over bananens smak. De som har nådd dag 4, må ta mer væsker, og de vil få sin energi fra melkskjelv og suppe.

Klargjøre kroppen for dag 4:

Å forberede dagen 4 er ikke vanskelig for deg, det er bare en liten oppgave å gjøre. Dagen tilbyr bare de nevnte tre måltidene: banan, melk, suppe. For å avlede tankene dine kan du bare gjøre deg opptatt med ulike fysiske aktiviteter. Som du allerede har god energi for dagen, og ved å jobbe litt, vil du gi gode resultater!

GM diett dag 4 frokost:

For å få det beste må du starte med det beste! Den beste måten å starte Dag 4 er ved å ha en banan med et glass varm melk, du har også et valg av mandelmælk eller en veldig lite kokosmælk vil også ha det bra. Du kan også ta en bolle med skivede bananer på melk som frokostblandinger i frokosten, men det bør være uten korninnholdet.

Du kan bare ha skummet melk hele dagen i dag; full melk vil være tung i magen og er fylt med unødvendige næringsstoffer som ikke er gunstige for vekttapet.

GM diett dag 4 lunsj:

Ut av de tre oppførte varene er det nå en suppe! Så under lunsj på dag 4 kan du ta en bolle med grønnsaksuppe. Du har vanligvis prøver suppeboller som består av ulike grønnsaker og smaksatt med urter og andre krydder. De beste grønnsaksuppeene som bør tas under lunsjen, bør inkludere tomatsuppe og kålgryte, da de er fulle av naturlige smaker og du vil ikke innta noen kunstig substans.

GM diett dag 4 middag:

På middagen er valget ditt! Middagen din kan bestå av en servering med vegetabilsk suppe og banan shake, eller en kombinasjon av de tre elementene, men husk å holde den lys. Skokka om natten kan være ganske tung å håndtere senere om natten, slik at du kan unngå skokka og fokusere på suppa, da suppen alene vil føle deg full til neste morgen.

Se mer: Gm Diet Oppskrifter Dag 1

GM diett dag 4 Middag snacks og drikkevarer:

På dag 4 var de anbefalte snacks bare bananer og melk! Du kan ta disse smaker mellom måltidene i små mengder da disse viser seg å være avgjørende da de smaker naturlig, herlig.

Her er oppført 2 oppskrifter som du kan prøve for dag 4.

Banan Shake Oppskrift For Dag 4:

ingredienser:

• 2 bananer, skiver
• 2 glass skummet melk
• 2 glass knust is

Fremgangsmåte:

Dette er veldig enkelt å få deg til å bare blande de nevnte ingrediensene! Denne oppskriften er å gi deg en ide om hvilken mengde du må ta på dagen for banan.

Bland alle ingrediensene i en blender til en kremaktig, skummende riste dannes. Ingen sukker! Serverer 2.

Se mer: Gm Diet Oppskrifter Dag 2

GM diett dag 4 vegetabilsk suppe oppskrift:

ingredienser:

• 1 gulrot,
• 1,5 tomat,
• 1/4 kål,
• 5 sopp,
• 1 kopp vann.

Vanninnhold bør være nok til å fusjonere alle grønnsaker.

Fremgangsmåte:

1. Hakk grønnsaker fint og bland alt sammen med vann.
2. Bruk en trykkkoker til å koke. Legg alle grønnsaker i komfyren. Lukk kokemerklokket.
3. Slå på komfyren på høy flamme og la det få en fløyte. Etter 1 fløyte, slå av komfyren.
4. La dampen forsvinne alene før du prøver å åpne kokeklokket.
5. Når dampen har gått, åpne lokket og ta ut kokte grønnsaker i en bolle.
6. Krydder: Stryk 2 klype Salt, 2 klype svart pepper og 1 ts sitronsaft. Suppen er klar til å tjene.

Se mer: Gm Diet Oppskrifter Dag 3

Pin
Send
Share
Send

Se videoen: Healthy Soup Recipes For Weight Loss. Excellent Effect 5 Tasty Fat Burning Soup (August 2020).

Загрузка...