Populære Innlegg

Redaksjonens - 2020

Fordeler med kokosolje for graviditet

Pin
Send
Share
Send

Forbereder deg velkommen til en nybegynner i familien din? Vel, det er veldig tydelig da du har søvnløse netter og lurer på hva som er best for barnet ditt og deg selv. For sent har du også hørt mye advarsel mot inntak av mettet fett som kan skade babyen din og dermed er du usikker på om kokosolje er et godt alternativ under graviditeten. Ikke stress lenger.

Ting å vite om kokosnøttolje:

Til å begynne med vil jeg si at kokosnøttolje for gravid kvinne er veldig trygt. Selv om kokosnøttolje er ett hundre prosent mettet fett (ja, det du har hørt er sant!) Men ikke alle mettede fett er skadelige for kroppen. Kokosolje er en middelskjedet fettsyre som lett aksepteres av kroppen. Faktisk ville det gjøre deg bedre enn skade hvis du under graviditeten erstatter alt det smør på hyllen din med kokosnøttolje. Laurinsyre er det primære fettet i kokosnøttolje, og det er kjent å ha positive effekter på nivået av godt kolesterol i kroppen din. Laurinsyre hjelper ikke bare å opprettholde kolesterolnivået i kroppen, men gir også energi til kroppen din. I tillegg til dette har det antimikrobielle, antivirale egenskaper. Det er også kjent å drepe parasitter, slik at det øker immuniteten og dermed beskytter babyen din ved å sørge for riktig utvikling. Det er allment kjent at svangerskapet reduserer immunitetskraften i kroppen og gjør deg mer utsatt for infeksjoner av alle slag, slik at forbruk av kokosnøttolje under graviditeten har mange fordeler.

Se mer: fiskeolje for graviditet

Fordeler med kokosolje for graviditet:

Således ser vi at kokosolje har etablert seg som et sunt fett, og studier viser at forbruker sunn fett under graviditet gjør at kroppen kan få maksimal ernæring og hjelper til med å absorbere fettløselige vitaminer.

Kokosolje for graviditet er også gunstig fordi det er lett å fordøye og støtter kroppshelse på flere måter. Kokosolje fordeler for graviditet inkluderer:

  • Balanserende metabolisme og hjertes helse.
  • Økning i energiforsyningen til kroppen og en fin balanse mellom nivået av godt kolesterol i kroppen
  • Vedlikehold av hormonelle nivåer spesielt under graviditet når kroppen produserer spesielle hormoner for barnets velvære.
  • Tilstrekkelig forbruk av kokosnøttolje under svangerskapet øker mengden laurinsyre i morsmelk og øker immuniteten til barnet ditt under amming. Det anbefales derfor sterkt at kvinner bruker kokosnøttolje i betydelige mengder og senere tar for å amme deres baby.
  • Kokosolje støtter også fettbutikk under graviditet. Denne fettbutikken bidrar også til vektstyring i tilfelle den gravide kvinnen er enten overvektig eller undervektig.

Se mer: Er tea tree olje trygt i løpet av svangerskapet

  • Ikke bare kokosolje dobler som velsmakende og sunn matolje, gravide damer kan også bruke den som en meieri-erstatning. Det hjelper også med graviditet bivirkninger som halsbrann, morgen sykdom og svimmelhet. Ubehaget av vaginal tørrhet, som er svært vanlig under graviditeten, kan også overvinnes ved bruk av kokosnøttolje.
  • Kokosolje beroliger også irritasjon på din tørre hud. Det bidrar også til å redusere tørrhet i brystvorter. Dessuten er kokosnøttolje (spesielt laurinsyreinnholdet i den) også et utmerket middel for å fjerne strekkmerker under graviditeten. Den har tilstrekkelige mengder vitamin E som hjelper til med å kjempe mot disse stygge merkene.

Jeg håper denne artikkelen har besvart dine spørsmål angående kokosnøttolje i løpet av svangerskapet? Gravide damer bør bekymre seg mindre om hvor mye de spiser og burde være mer opptatt av hva som går inn i kroppen deres. Kokosolje er helt trygt for forbruk under graviditet og har mange positive effekter på deg og ditt barn. Så hva venter du på? Ta en liten krukke med denne fantastiske substansen på hyllen din så snart du kan!

Se mer: lavendelolje i svangerskapet

Lagre

Pin
Send
Share
Send

Se videoen: Lag din egen naturlige hudpleie - Helene Ragnhild (Oktober 2020).

Загрузка...