Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Kokosvann - Fordeler og fordeler

Kokosvann, også kjent som Nariyal paani, er en forfriskende og energiserende drikke som inneholder mer kalium enn du finner i fire bananer. De er veldig hydrerende og har blitt brukt spesielt i land som India. Å være veldig populær, er det konsumert av mennesker i alle aldre og er en favoritt for alle. De er veldig lave i kalorier og så mye bedre for helsen din sammenlignet med andre luftede drikker. Det er tatt mesteparten av tiden på sommeren som denne sesongen gjør drikking kald kokos vann ide og forfriskende. Det har blitt brukt til medisinske og helbredende formål og kan hjelpe deg internt og eksternt. La oss finne ut hvordan.

Bruker og fordeler med kokosvann:

Kokosvann er så full av næringsstoffer at det vil nærme deg fra innsiden, og gir også en naturlig glans til hår og hud. Les denne artikkelen for å forstå den fulle av helsemessige fordeler av kokosnøtt vann for hud, hår og helse.

Helsefordeler av kokos vann:

1. Behandler stress:

En av de mest fantastiske fordelene som kokosvann kan gi deg, er styring av stress. Alt du trenger å gjøre for dette, er å drikke kokosnøtt vann når du kan. Dette vil slappe av og hydrere hele kroppen din. Du vil føle deg så oppdatert fra innsiden og dermed være i stand til å håndtere stress. Dette er den ultimate drikken som fungerer som en stressbuster og har blitt rådet av de fleste leger og eksperter for de som ønsker å drepe den dårlige og dovne følelsen.

Se mer: Fordeler av bygvann

2. Vekttap:

Kokosvann er veldig effektivt når det gjelder vekttap. Å være svært lav i kalorier og fett, er denne drinken så mye bedre enn cola, brus eller andre typer sukkerholdige drikker. De er gode for helsen din og kan definitivt hjelpe deg å miste vekt. Det er derfor denne drinken er så populær og har blitt brukt i så mange tiår for å redusere mage og kroppsfett. Dessuten drikker dette veldig godt, så det er aldri et problem å drikke. Så hvis du vil gå ned i vekt, erstatt koks og brus med kokosnøtt vann.

3. Reduserer Tan:

Kokosvann kan også hjelpe deg med å fjerne tan effektivt fra kroppen din. Alt du trenger å gjøre er å ta litt fyldigere jord og kokosnøtt vann og bruk dette som en naturlig ansiktspakke daglig. Du kan gjøre dette fem ganger i uken da dette vil rense huden din helt. Du vil effektivt bli kvitt brunfarge i løpet av et par dager og gå ut i solen med paraply og solkrem uten å måtte bekymre deg for å bli solbrent igjen.

4. Surhet:

De fleste kvinner som er gravide lider vanligvis med syreproblemer. Narkotika og medisiner bør definitivt unngås i denne alderen, da dette bare vil skade helsen og barnet ditt. Den ultimate måten å bekjempe hårproblemet er å bruke godheten av kokosvann. Gravide kvinner bør konsumere dette med jevne mellomrom, og de vil bli kvitt dette problemet effektivt. Faktisk vil kokosvann få dem til å lyse, forfriskne og aktive hele tiden. Det vil også ha en positiv effekt på helsen.

5. Hjelper å opprettholde kardiovaskulær helse:

For å opprettholde et sunt hjerte, bør du inkorporere kokosnøtt vann i diettregimet sammen med sunt kosthold og mosjon. En fersk øm kokosnøtt vann, en gang om dagen er optimal for å forbedre kardiovaskulær helse. Det styrer kolesterol. Det bidrar til å redusere kolesterolnivået i hjerte og aorta, noe som resulterer i et sunt hjerte og redusert sjanse for hjerteinfarkt. De har en stimulerende effekt på ulike enzymer i kroppen og hjelper til med å gjenopprette fra myokardieskader.

6. Menstruasjon:

Under menstruasjon, mister kvinner for mye blod. Selv om dette er et naturlig fenomen, må blodet gjenopprettes i kroppen. Noen løs mer enn de andre. Kroppen deres blir svak hvis ikke gjort det. Kokosvann er den beste måten å gjenopprette den på raskeste mulig måte. Kokosvann hvis det er fullt av næringsstoffer som er nødvendig for dette formålet. Næringsstoffene er mangan, magnesium, kalsium og kalium, som også bidrar til å lindre kramper. Kvinnen anbefales alltid å ha kokosnøtt vann før og under syklusen, da det etterfyller kroppen din ernæringsmessig og bidrar også til å balansere hormoner.

7. Nyrestein:

Personer som lider av nyrestein og er under medisinsk behandling, anbefales også å ha moden rå kokosnøtt vann daglig. Vannet hjelper til med å fortynne urinen og gjør det lettere å skylle ut kjemikalier som kalsium, fosfat og urinsyre i nyrene. Det hjelper med å bryte ned steinene og eliminerer det fra kroppen raskere. Kokosvann er et naturlig vanndrivende middel og hjelper til med fri flyt av urin, som bidrar til å opprettholde en sunn nyre og urinveiene. Derved nullstiller også sjansene for nye steiner etter behandling.

8. Fordøyelse:

Kokosvann antas å være veldig bra for fordøyelsessystemet. Det forbedrer fordøyelsen og bidrar dermed til å skylle bort avfall og giftstoffer fra kroppen vår. Fordøyelsessystemet er nøkkelen til å holde en sunn kropp og sjel, og mat og drikke som hjelper til med en riktig fordøyelse er viktig i kostholdet vårt. Et sakte og usunt fordøyelsessystem fører til utvikling av alvorlige problemer. En kokosnød gir omtrent 9% av fiberen i vårt daglige behov.

9. Diabetes:

Selv om kokosnøttvann er en søtt drink, men det er likevel gunstig for diabetespasient. De lider av utarmet blodsirkulasjon, som de ofte lider av nummen føtter, ubehag, sløret syn og også nyresvikt. Det kan unngås ved forbruk av kokosnøtt vann. Kokosvann forbedrer blodsirkulasjonen og øker også blodkarene. Selv om kokosnøttdose ikke inneholder noe for å kurere diabetes, men de definitivt hjelper til å gi lettelse fra bivirkningene av sykdommen.

Se mer: Drikkevann fordeler

Fordeler med kokos vann for hud:

10. Anti-Aging:

Hud aldring er et så vanlig problem for kvinner i disse dager. De er knapt i begynnelsen av trettiårene, og noen av dem begynner å se tegn på aldring. En effektiv og enkel måte å bekjempe dette problemet på er å bruke godheten av kokosvann. Alt du trenger å gjøre er å drikke kokosnøtt vann regelmessig. Ikke bare vil du forbedre elastisiteten i huden din, men også gjøre den fastere og strammere. Det vil hjelpe deg unge yngre på den naturlige måten, uten å måtte bruke kjemisk lastet kosmetikk og andre.

11. For akne og blemishes:

For å bli kvitt akne og blemmer kan du bruke kokosnøtt vann som de er det perfekte middelet for kviser, akne, kviser, blemmer og hudinfeksjoner. Alt du trenger å gjøre er å ta noen gurkemeie og slip det godt. Tilsett kokosvann til denne blandingen og bruk den over de berørte områdene. La det stå i tjue minutter og skru det av med kaldt vann. Du kan også bruke litt kaldt vann mot slutten, da dette vil hjelpe deg å bli kvitt den gule fargen som vanligvis forblir bak selv etter at du har vasket av gurkemeie.

12. Hud Fuktighetskrem:

De frie radikaler i miljøet, som sol og støv, er skadelige for huden vår. De dehydrerer huden vår og lar dem bli skadet. For å holde dem hydrert og for å gjenopprette dens smidighet, bruk kokosnøtt vann lokalt på ansiktet. Du kan også lage en ansiktsmaske med kokosnøtt vann. Bare bland det med sitron og det er en best, ikke fettete, fuktighetsgivende pakke. Bland, 2 tbls kokosnøtt vann, ½ ts sitronjuice og 1 ts honning (hvis du har tørr hud) i en bolle. Påfør ansiktet med bomull og massasje i sirkulær bevegelse. La huden suge den i 30 minutter og skyll deretter av med kaldt vann. Du kan gjøre det på alternative dager.

Se mer: Rose Water Benefits

Kokos vannfordeler for hår:

13. Bekjemper tørt hår:

Ut av alle hårproblemer, er det en som irriterer oss mest, tørt hår. Så mange av oss vil gå til salongen regelmessig, mens noen bare vil fortsette å kjøpe dyre produkter på ebay og flipkart. Dette kan faktisk være veldig dumt å gjøre fordi det noen ganger ikke gir oss de resultatene vi vil ha. Alt du trenger å gjøre for å hydrere håret ditt, er å bruke litt kaldt kokosnøtt vann. Det er det. Dette bør masseres på håret i en periode på omtrent fem minutter. Det vil gjøre håret ditt glatt, mykt og håndterbart.

14. Hårfjerning:

Kokosvann fungerer også som et utmerket hårbalsam. Det vil fukte håret ditt ved å trenge inn i det og gjøre håret mykt, glatt, glanset og strålende. Du må alltid blande litt majones med kokosnøtt vann og bruke dette på håret ditt etter shampooing. Hold den i femten minutter og vask den av med kaldt vann. Dette vil sikkert vise deg gode resultater det også innen et par uker. Du kan også konsumere vannet med jevne mellomrom hvis du ønsker å utlede bedre resultater ut av det.

15. Gjør håret ditt skinnende:

Kokosvann har også muligheten til å skinne. Dette er en av de viktigste årsakene til at de fleste skjønnhetseksperter og eksperter har rådet oss til å drikke kokosnøtt vann hver dag. Dette er flott for håret og er fullt av vitaminer og mineraler som sikkert vil gi en nydelig glans og farge til håret ditt. Så hvis du vil ha glatt, vakkert og fint hår, sørg for at du drikker litt kokosnøtt vann. Du kan også massere håret ditt med det. Men den beste måten å se resultater på er forbruk.

Naturen har gitt oss dette næringsvannet som har så mange helsemessige fordeler å utlede. Vi har diskutert 15 beste helsemessige fordeler av kokosvann for å gjøre deg oppmerksom på dens betydning i ditt daglige diettregime.

Se videoen: 10 fordeler med å drikke kokosvann (September 2019).