Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

9 sunne fruktjuicer som er gode for å lindre forstoppelse

Forstoppelse er indikasjonen på at det er noe galt med tarmbevegelsen, og du må gjøre noe med det. Hvis tarmen din ikke er riktig, betyr det at det meste av kroppen ikke fungerer som den skal. Dermed må du tilpasse et sunt kosthold.

Det er noen fruktjuicer som kan sette tarmbevegelsen tilbake på sporet.

Beste Fruktjuice for Forstoppelse:

Her er topp 9 fruktjuicene som effektivt behandler forstoppelse.

1. Prune Juice:

Det har blitt bevist at et glass prune juice kan behandle forstoppelse. Denne fruktjuicen kommer med fiber som kan legge tetthet til avføringen din og gjøre det enkelt å passere. Disse essensielle fibrene vil gjøre avføringen jevn og i løpet av svært kort tid vil kroppen din bli lettet fra alle lagrede avfallsprodukter.

2. Sitronsaft og varmt vann:

Vi er alle klar over godheten av sitronsaft. Saften, når den blandes med varmt vann, gir en effektiv løsning som bidrar til å løse forstoppelsesproblemer. Alt du trenger å gjøre er å klemme en hel sitron i et glass med varmt vann og rør det. Drikke denne saften vil lindre deg fra alle slags potteproblemer.

3. Appelsinjuice:

Apple er trolig den beste frukten noensinne. Den er fylt med verdifulle mineraler og vitaminer og andre naturlig sunne matelementer som gjør tarmfunksjonen effektiv. Inntak av eplejuice vil gi kroppen din en sukkeralkohol som igjen myker avføringen ved å trykke vann inn i avføringen. Dette gjør avføringen enkel å passere. Bortsett fra eplejuice, søte kirsebær og ferskenjuice kan også hjelpe til med jevn flyt av avføring.

4. hjertebitt:

Du må lage en rekke sunne valg for å lage denne juiceen. De er som følger:

• Gulrot
• Oransje
• Sitron
• Rødbete
• Eple

Blanding av ovennevnte ingredienser ordentlig vil gi en løsning som effektivt fjerner forstoppelse.

5. Ferskenjuice:

Dette er et fantastisk middel for å fjerne forstoppelsesproblemer. Det vil gjøre løsningen mye lettere ved å gi tungen din et spesielt preg av naturen. For å gjøre denne svært spesielle juiceen vil du trenge følgende

ingredienser:

• Fersken
• Eple
• Gulrot
• Sitron
• Oransje

6. appelsinjuice med mynt:

Denne oransjen er mintoppdatering er et mesterverk. For å forberede denne saften må du først skrelle fire appelsiner og trekke saften fra dem. Du vil også trenge mynteblader og legge den til glasset med appelsinjuice. Orange har tonnevis av fordeler og brukes til utarbeidelse av en rekke medisiner med hensyn til magesår og hudproblemer.

Se mer: Lung Cleansing Foods

7. Det beste blandede fruktjuice noensinne:

ingredienser:

• 1 kokepille
• Noen broccolifloretter
• Halvgrønn melon
• Vannkress

Melon er kjent for sine rensing fordeler. Plus, det avkjøler kroppen effektivt som er svært nødvendig når du lider av forstoppelsesproblemer. Juicen som er tilberedt fra følgende ingredienser, vil gjøre prosessen med fordøyelsen jevn og lindre deg fra mageforstyrrelser også.

Du kan tilberede juice ved ganske enkelt å blande ingrediensene.

Se mer: Hva mat å spise for sterke ben

8. Grønt Appelsinjuice:

Grønn eplejuice er høy i magnesium og kalium og fungerer som en av de mest effektive smoothies etter trening. Sammen med det gjør det flytende avfallsmateriale som avføring mye lettere.

9. Gurkemeieoppløsning:

Ingredienser:

• Eple
• Pære
• Gulrot
• Selleri
• Sitron
• Ingefærrot
• Gurkemeie rot

Bland de ovennevnte ingrediensene riktig for å skape en av de mest fantastiske anti-forstoppelsesjuice noensinne.

Det er bedre å slutte å snakke om forstoppelse og begynne å ta fruktjuice uansett nevnt ovenfor, sammen med god medisinering som sikkert hjelper til å komme tilbake på føttene igjen.

Se mer: Matvarer som reduserer ødem