Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Kan gravide kvinner spise biff?

Det største problemet for enhver kvinne i løpet av svangerskapet er å unngå å forbruke sine mest elskede delikatesser, og ærlig talt dette gjør dem grønt, men man kan ikke klage på det. Så, en av de vanlige spørsmålene fra gravide er om de kan ha biff eller ikke, og dette avhenger av diettplanen som legen har gitt råd til deg. Nå er det visse fordeler med å spise biff mens gravid, men biffen er bare frisk hvis den er godt tilberedt. Rå eller halvkokte biff kan skade fosteret. Så kan du spise biff når gravid? Vel, svaret er ja.

Lær om risikoen, effektene og fordelene ved å spise biff mens gravid:

Fordeler med å spise biff:

  • Nå, ifølge forskningen gjort på nederlandske kvinner, reduseres sjansen for at babyen får kolik når de øker sitt inntak av biff.
  • Biff er også en god kilde til jern og protein som er svært nødvendig i svangerskapet.
  • Vitamin B12 er tilstede i høye mengder i biff som bidrar til å utvikle nervecellene i babyens hjerne, og det forbedrer også sovesyklusene. Så biff under graviditet er ganske gunstig.
  • Gravide kvinner føler seg irritert etter å ha spist mat; irritasjonen kan reduseres ved å forbruke biff. Så å spise biff mens gravid har ganske mange helsemessige fordeler.

Infeksjoner fra biff:

Det er ingen risiko som sådan når det gjelder å spise biff under graviditeten. Men det er noen få ting som kan forårsake infeksjoner ved å spise biff, biff når det ikke er kokt godt eller rå biff kan gi deg problemer i svangerskapet. Det er sjanser for at infeksjoner sprer seg og ulike skadelige bakterier kommer inn i kroppen din.

  • Uncooked biff inneholder bakterier som forårsaker salmonella.
  • Det er kjent for alle at immunsystemet blir svakt under graviditeten, slik at kroppen ikke avviser fosteret som fremmedlegeme. Du er utsatt for å bli smittet i denne fasen.

Se mer: trygt kosthold under graviditet

Risikoer fra biff under graviditet:

Risiko oppstår på grunn av å spise ukokt biff i svangerskapet; Disse risikoen kan være livstruende for fosteret, så vel som moren.

  • Salmonella gjør at du føler deg veldig syk selv om det generelt ikke påvirker fosteret.
  • Salmonella typhi; en sjelden slags salmonella kan skade fosteret og det øker sjansene for tidlig fødsel, abort eller dødfødsel.
  • Listeria har også blitt funnet som en viktig årsak til tidlig fødsel, abort eller infeksjon i det nyfødte barnet.

Langtidseffekt:

Nå selv etter å ha informert deg om alle risikoene og infeksjonene som forårsakes av å spise ukokt eller rå biff hvis du fortsatt fortsetter med å spise ukokt biff, så vær klar for den langsiktige effekten som ikke bare kan skade graviditeten din, men også forårsake problemer for den utviklende babyen inni deg. De langsiktige effektene vil bli opplevd av deg hvis du fortsetter å spise rå biff for lenge.

  • Langtidseffekter av toxoplasmose kan øke infeksjonsnivået hos ufødte barn.
  • Ditt ufødte barn kan opprettholde utviklingsforstyrrelser som psykiske mangler, hørsels- eller synsproblemer og autisme.
  • Hvis medfødt toksoplasmose infiserer barnet ditt, kan han / hun lider av lungesykdommer, forstørret milt eller leverproblemer.

Forebygging:

Nå, selv om all den ovennevnte informasjonen ikke kan hindre deg i å unngå eller redusere inntaket av biff, så er det noen få forebyggende tips for å hjelpe deg med å spise sunn biff som vil hjelpe deg i svangerskapet.

  • Riktig matlaging vil drepe nesten alle bakterier og parasitter som bor i biffen
  • Pass på at juicen ser tydelig ut i stedet for rød eller rosa mens du lager biff
  • Vask ukokt biff riktig for å sikre at det ikke er forurenset juice.

Se mer: er reker trygg under graviditeten

Gravid kvinne må være veldig forsiktig med hva de spiser og hva de ikke gjør. Mange bakterier fra forurenset mat kan forårsake alvorlige problemer for både babyen og mamma. Bakterier kan bli drept ved matlaging ved høye temperaturer. Derfor anbefales det å spise bare kokt biff for å sikre at ingenting skjer med babyen din.

Se videoen: Fifty Shades Freed (Juli 2019).