Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Yoga

En kvinners skjønnhet er ufullstendig uten et vakkert hår. Den kroniske herligheten er det som definerer henne, og å ha langt glatt hår er hver jentedrøm. For å få denne drømmen til å bli en realitet, prøver jentene alt fra sunn mat, gode hårprodukter til profesjonelle hårbehandlinger. Men visste du at Yoga kan være til nytte for hårvekst?

Les Mer

Leter du etter yoga poser for skuldre? Fit Shoulders spiller en effektiv rolle i vårt daglige arbeid. Hunching er kroppens normale måte å ta vare på fra fremmede ved fysisk å stenge kontakt til vitale organer. Når du signerer at du er bøyende fremover, må du prøve å ta et øyeblikk for å flytte skuldrene bak og ta et dypt pust.

Les Mer

Sahaja Yoga er en enkel meditasjonsprosedyre som hjelper deg å koble deg til deg selv. Selv om vi er alle åndelige, må vi alle vite hvordan vi kan ta våre åndelige liv til et nytt nivå. Og dette kan gjøres med Sahaja. Sahaja Yoga og dets fordeler: Å velge et stille sted eller tid: Å trene noen form for yoga, må trenge på et stille sted som er fri for støy eller rot.

Les Mer

Er du irritert av din bulging mage? Vet du at yoga tilbyr flat mage? Ja! Det er riktig. I dag, mange mennesker lider av fedme og på grunn av dette økt deres mage. For tiden er folk så mye opptatt i livet at de ikke har tid til treningsstudio eller trening. Feil livsstil, forbruk av junk food, fravær av øvelser, foruten utover alle tilfeldig store stressnivåer og dermed dumme mage oppstår.

Les Mer

Sukhasana Yoga eller Easy Pose: I tilfelle du er ny på yoga-handlingen, begynner du med Sukhasana eller den enkle pose kan være en anstendig tanke. I sanskrit betyr Sukh rettferdighet, lykke, fred eller avvikling, og denne stillingen er rettet mot å gi hver eneste bit av det. Sukhasana kalles også som anstendig pose eller behagelig pose.

Les Mer

Yoga er et alderen indisk arrangement av fysisk velvære og altomfattende velvære. Det er vanskelig å bestille eller klassifisere det som det støtter både fysisk og mental velvære, og det er også en fenomenal avviklingsprosedyre. I tillegg er store porsjoner av stansene tilpasset til å forsterke nytten og styrken av organene.

Les Mer

Yoga er en av de mest potente former for kroppsøvelse, praktisert over hele verden. Mesteparten av tiden foretrukket i løpet av de konvensjonelle treningsøktene, er yoga rolig og samlet, men støtter aldri opp fra sitt mål. Gjennom yoga opprettholder vi ikke bare vår fysiske balanse, men renser oss også fra det indre der en sammensatt ro og sjelefred kan oppnås gjennom den enkle yoga-handlingen.

Les Mer

Er du overfor sterke ryggsmerter? I dag blir menneskets liv ekstremt hektisk som mye arbeid hjemme, kontoret ellers hvor som helst. Yoga er ekstremt gammel pluss naturlig så vel som spiller en effektiv rolle i behandlingen av de forskjellige sykdommene, lindrer depresjon, angst, depresjon og spenning.

Les Mer

Salabhasana (Locust Pose) er en holdning som konsentrerer seg om magen, thoraxen og øvre og nedre rygg. Den grunnleggende fortjenesten til Locust Pose er å produsere tilpasningsevne og kvalitet i ryggen. Denne stillingen er en motstrøk mot Paschimottanasana (Setet fremover Bend), Plough Pose (Halasana) og Sarvangasana (Shoulder Stand).

Les Mer

Gomukhasana Yoga: Gomukhasana, eller Cow Face Pose, er en av de beste og mest utbredte stillingene som er registrert i Hatha Yoga. Gomukha er dechifrert til Cow Face ', noe som innebærer at spesialistenes ansikt tar etter det av Cow når han / hun gjør denne holdningen. Faktisk, føttene dine ville ligne ørene til koet, som er den mest elskede skapningen som har en ekstraordinær betydning i hinduismen.

Les Mer

Yoga som er den vanligste øvelsen i trening over hele verden er det mest effektive og effektive middel for mange fysiske, mentale og åndelige sykdommer eller sykdommer. Det er helt kostnadsfritt, og med vanlig praksis gir det et sunt og stressfritt liv. Hvis din rygg eller hofte har vondt, eller du har søvnforstyrrelser eller selv om du har en mental sammenbrudd, kan du prøve å inkludere yoga i din daglige rutine, og du vil oppleve magien selv.

Les Mer

Ardha Navasana er kjent som Half Boat Pose. Den er avledet av to sanskritord Ardha og Nava. Ardha betyr halv og Nava betyr båt. I denne spesielle posen oppnår kroppen en form for en båt, og hele balansen legges på hofter. Halv båtposer er veldig veldig gunstig i å kurere helseproblemer.

Les Mer

Folk ser vanligvis på yoga som bare et annet middel til å kaste kroppsflabben. Litt å puste og mye strekker, tidlig på bakgrunn av en stigende sol er bare hvor yoga for dem ender. Men yoga er mer enn bare en flab shedder. Yoga for noen er et treningsmantra og for noen andre, det er bare en rolig ferie for sinnfrihet, et fredelig tidspunkt som du så lett vil oppnå etter en kjedelig, tøff dag.

Les Mer

Yoga som et treningsmiddel har sakte og jevnt spredt seg over hele verden og berører hjerter og sinn av mengder mennesker. Det er ingen bestemt opprinnelse til grunnlaget for yoga som det er en alder gammel kunstform. Daglige nye og forbedrede stillinger er utdypet og viser hvordan personlig yoga kan være.

Les Mer

Bhujapidasana eller skulderpresseposisjonen er en yoga asana eller øvelse. I sanskrit betyr Bhuja "skulder eller arm", "Pida" betyr "trykk" og "Asana" betyr "poser eller stilling". Dette er en arm-støttet asana som er utmerket for å bygge opp styrke i armene så vel som skulderen. Det vil slappe av overkroppen og vil forbedre blodstrømmen i den.

Les Mer

Yoga-kunsten involverer kroppen, sinnet og sjelen. Mens de fysiske kroppsstillinger eller asanas av Yoga hjelper med å strekke kroppen, hjelper Pranayama med å kontrollere pusten og pratyaharahjelpene i å kontrollere sansene, og å få kontroll over sinnet er også en del av yogisk praksis. Dette kan gjøres gjennom Dhyana.

Les Mer

Maha Yoga eller den store yoga praktiseres av Siddha Yogis og Sadhus for å vekke sine indre sanser og transcendere utover det normale. Som per Yogic shastras har hver person en sovende spriti bosatt i oss. Maha Yoga kan hjelpe til med å vente på denne ånden og skape en bevissthet utover vårt sinn og kropp. Mens former for yoga som Hatha eller PRayanama bare involverer vår kropp og sinn, involverer Maha Yoga det indre selv å forandre måten vi ser på oss selv og verden rundt oss.

Les Mer

Tri Yoga, som navnet antyder, består av de tre elementene i yoga, som er asana, pranayama og mudra. Triyoga er en komplett hatha yoga form som ble grunnlagt av Kali Ray år siden. Denne øvelsen av natur er transformativ og veldig oppløftende. Det fokuserer på yoga asanas, pranayama, mudras, pustkontroll, meditasjon og trening.

Les Mer

Et vandrende sinn er som et stormfullt hav. Det kan kaste deg ned som en lashing thunder storm bryte de tøffeste av skipene i stykker. Tanker knyttet til det som skjedde for mange år siden, eller hva som kan skje i fremtiden, kan få deg til å føle seg rastløs. Yoga er en kunst som har blitt brukt siden århundrer ved å lære menn og kvinner å forbedre sin helse og holde deres åndelige og fysiske selv godt balansert.

Les Mer

Yoga praksis har påvirket mange vestlige, som fløy ned til India for å mestre kunsten. Et slikt par som ønsket å skape sitt eget merke innen Yoga, har uttalt teknikken til Jivamukti Yoga. Det ble startet av Sharon Gannon og David Life i 1984, hvor de åpnet sitt første senter i New York, etter å ha blitt trent i Sivananda-programmet.

Les Mer

Загрузка...